Czym różni się żelazo roślinne od zwierzęcego? Co pomaga zwiększyć dostępność żelaza w diecie, a co blokuje jego wchłanianie ? Jak sprawdzić, czy masz niedobory żelaza? Sprawdź w najnowszym odcinku Pozjadane, czy nie popełniasz błędów odpowiadających za rozwój niedoborów !

Na samą myśl o sezonie jesiennym dostajesz kataru? Chcesz w naturalny sposób wzmocnić swoją odporność, aby uchronić się przed niekończącym się przeziębieniem? Zastanawiasz się, czy witamina C jest najlepszym wyborem w celu zabezpieczenia się przed chorobą? Tego wszystkiego dowiesz się w dzisiejszym odcinku podcastu!

Sojowy rulon, wege dysk czy może bobowina, niemso i aquafabeza? Rozmowa z językoznawczynią Matyldą Sokołowską o tym dlaczego język ma znaczenie, czym tak naprawdę jest kotlet i jaką przyszłość mają w Polsce nazwy wege produktów.

Linki, o których wspominamy:
http://pelcra.pl/hask_pl/browser?eh=0b4571522caaafa502a9ef5d573db72c
http://www.nkjp.uni.lodz.pl/

|Płatna współpraca|

Jakie korzyści płyną z jedzenia żywności lokalnej? Czym właściwie jest eko żywność i dlaczego chciałybyśmy jeść jej więcej? Jakie mamy rodzime superfoods? Odpowiedzi na te pytania oraz kilka dietetycznych ciekawostek znajdziesz w tym odcinku podcastu Pozjadane.

Odcinek powstał we współpracy ze sklepem Karmnik.org ( https://karmnik.org )

Insulinooporność - zaburzenie metaboliczne naszych czasów. To, co jemy i jaki styl życia prowadzimy ma wpływ na wrażliwość tkanek na insulinę. A za jej utratą może czyhać rozwój cukrzycy typu 2. Czy dieta roślinna może być rozwiązaniem w przypadku rozwiniętej insulinooporności? Aby rozwiać wątpliwości, koniecznie przesłuchaj tego odcinka!

Chleb, mozzarella i wino - brzmi jak wegetariańska kolacja? Niekoniecznie! W dzisiejszym odcinku podcastu przedstawiamy Ci nieoczywiste, na pierwszy rzut oka wegetariańskie produkty, które wcale wegetariańskie nie są.

Dlaczego 99% z nas źle myje zęby? Jak jeść żeby zadbać o jamę ustną? Dlaczego kawa, orzechy i ksylitol są korzystne? W tym odcinku Pozjadane lek. dent. Barbara Golatowska zdradza mniej oczywiste fakty dotyczące zębów i dziąseł. Must have dla każdego, kto nie chce leczenia kanałowego i przebarwień.

Zakupy zrobione, pieniądze wydane, otwierasz lodówkę a tam… brak rzeczy do jedzenia. A na końcu lodówki przeterminowany jogurt. Znasz to uczucie? Jeśli tak to koniecznie przesłuchaj odcinka Pozjadane o robieniu zakupów! Znajdziesz w nim praktycznie porady odnośnie niemarnowania jedzenia, planowania zakupów i nie tylko!

Jakie objawy sugerują, że pijesz za mało? Czy są jakieś zasady picia wody? Co z kawą i herbatą - nawadniają czy wręcz przeciwnie? O tym wszystkim opowiemy Ci w plenerowym odcinku Pozjadane nagrywanym w samym sercu Mazur!

Czego poza dietetyczną wiedzą nauczyły nas studia? Dlaczego Maria wstydzi się kupić chipsy, a Klaudia zakrywa przekąski sałatą? Dlaczego wybrałyśmy wspieranie się zamiast rywalizacji? To wszystko w najnowszym odcinku Pozjadane!