Brasil, o país do futebol, do carnaval e do samba. Em nossa imaginação coletiva é um território paradisíaco, em nossa cultura é uma enorme região de possibilidades e aceitação. Mas este cenário utópico não é para todos. Enquanto a parcela branca ganha novas oportunidades, grande parte da nossa população fica para trás em uma luta que é constantemente atacada e atrasada por lendas deste país fictício, onde acredita-se que não existe o racismo e escondem a violência imperdoável que ele promove.

A lei do feminicídio entrou em vigor apenas em 2015, mas o crime contra a mulher é milenar. Enquanto a mitologia do patriarcado persistir, a objetificação e a desvalorização da vida feminina continuam subjugando e condenando vidas a cada dia. Enquanto o homem morre pelas mãos de estranhos a mulher morre dentro de sua própria casa. São estatísticas frias para os que sentam confortáveis em seus direitos e uma realidade alarmante para quem não recebe o tão cobiçado apoio da lei ou mesmo da polícia.

A luta da mulher negra é dupla e constante. Enquanto o racismo acoberta com um manto de invisibilidade para os órgãos que deveriam protege-la, a misoginia retira seus direitos como humano dentro da própria família e comunidade. Afinal, todos sabem que em briga entre marido e mulher não se mete a colher. E, em casos de violência contra as mulheres negras, ninguém leva este ditado mais a sério do que grande parte dos policiais brasileiros que, em certos lugares, não abrem nem Boletins de Ocorrência após a meia-noite.

No episódio de hoje vamos falar sobre o feminicídio negro, seu crescimento acelerado nos últimos anos, a dificuldade de qualificar ou quantificar crimes por sua tipificação errada como "homicídios" e como nosso governo e sociedade falham diariamente com essas mulheres. Então, mesmo que não seja sua realidade, venha discutir conosco como podemos entender e fazer a diferença na vida de milhares de pessoas para, juntos, lutarmos pelo direito de existir e viver com dignidade na sociedade igualitária do PQPCast!

#MulheresPodcasters

#PodcastersNegros

Você já perdeu os óculos e ficou um bom tempo procurando quando eles estavam, literalmente, bem na sua cara? Deixou para estudar para uma prova ou para sair para um compromisso no último minuto? Teve problemas para se focar na escola ou em uma reunião, mas ficou uma semana aprendendo sobre todos os tipos de danças no mundo? Essa são situações bem comuns, que acontecem com todos uma hora ou outra, mas para quem possui o TDAHI, Transtorno do Déficit de Atenção com ou sem Hiperatividade e Impulsividade, esses cenários têm uma frequência alarmante e afetam seu desempenho na escola, trabalho e vida pessoal.

No episódio de hoje vamos falar sobre os dois a três milhões de pessoas no Brasil que são TDAH, antes conhecido como DDA, o Distúrbio de Déficit de Atenção, e como o diagnóstico pode afetar vidas permanentemente, mostrar que você não está sozinho nas suas diferenças e que é possível levar uma vida feliz e onde as coisas dão certo, como todo mundo. Então, deixe de lado a sensação de que você é deslocado ou que não está tentando o suficiente e venha aprender técnicas para aumentar sua autoestima, conhecer os segredos da sua mente e, finalmente, tirar proveito das suas principais características na sua nova tribo do PQPCast!

#MulheresPodcasters

Em setembro falamos sobre ansiedade e o transtorno da ansiedade, queerbaiting, pink money e capacitismo nos episódios regulares e, para complementar o conteúdo e trazer um pouco de diversão e novidades para seu dia, o PQPCast embarca em uma jornada especial com mídias que vão fazer você rir, chorar, se emocionar e aprender, tudo enquanto usa seu tempo livre para tirar o tédio da rotina. Então se prepare para relaxar em estado quase meditativo, vibrar com animes, aprender sobre psicologia e conhecer linguagem de sinais com uma experiência de abrir a mente nas indicações mensais do PQPCast!

#MulheresPodcasters

Tentar ser único em um mundo padrão não é tarefa fácil, exige superar barreiras, se desdobrar em soluções e encontrar formas diferentes de fazer as mesmas coisas que aqueles considerados "normais" pela sociedade. É uma batalha que muitos estão acostumados desde que nasceram e outros tiveram de se adaptar.

Pessoas com deficiências diversas têm uma longa história de luta contra um mundo que as julga, por suas diferenças, não serem capazes de realizar toda a rotina de um indivíduo normativo. São preconceitos velados e explícitos que restringem o acesso e a vida de quem também deveria poder ser livre.

Em um ambiente adaptado e inclusivo um cego pode se orientar tanto quanto quem depende dos seus olhos, um cadeirante se locomove com fluidez, um mudo tem a liberdade de se expressar e um surdo sente as vibrações da vida, como qualquer pessoa. Tudo depende de abrirmos as portas para que todos tenham oportunidades iguais para viver.

No episódio de hoje vamos discutir sobre capacitismo, acessibilidade, inclusão, assistencialismo e os estereótipos que nos cercam sem ao menos percebermos. Então, use todas as suas capacidades e coloque seus sentidos em foco para abraçar as diferenças e celebrar o direito à igualdade na sociedade do PQPCast!

#MulheresPodcasters

#LGBTpodcasters

Vivemos em uma sociedade regida pelo dinheiro. Hoje tudo é mercado, números, audiência, venda e marketing a ponto de, algumas corporações, artistas, marcas e conteúdos explorarem ao máximo causas e bandeiras que nem sempre defendem na prática.

O Pink Money virou uma commodity extremamente atrativa e, cada vez mais, o mundo dos negócios descobre o poder aquisitivo da comunidade LGBTQIA+. São utilizadas inúmeras tentativas criativas para atrair a qualquer custo o interesse de pessoas que, até agora, eram esquecidas e ignoradas.

Na indústria do entretenimento o Queerbaiting cria falsas promessas de casais diversificados, que fogem do padrão heteronormativo, deixa fãs vidrados em filmes e séries. Essa estratégia engana o público para aumentar audiência, mas nunca concretizarem o desejo de quem gostaria de se ver representado.

No episódio de hoje vamos discutir sobre apropriação da cultura, representatividade e do dinheiro LGBTQIA+ por quem defende causas de fachada. Então, pegue sua bandeira colorida, vista-se com respeito ao próximo e abra os braços para a diversidade que você gostaria de ver em todos os lugares na comunidade do PQPCast!

#MulheresPodcasters

#LGBTpodcasters

Músculos tensos, respiração acelerada, náusea e tremores. O sentimento de ansiedade é uma ferramenta evolutiva importantíssima para o ser humano, que prepara nosso corpo para situações de perigo iminente onde devemos decidir entre lutar ou fugir correndo. A ansiedade cumpre uma função vital para a sobrevivência e não é realmente o vilão da história mas, quando nosso cérebro começa a perceber ameaças imaginárias como reais, temos o início de um problema sério.

Em tempos modernos, nosso organismo tem dificuldades frequentes para entender a diferença entre um leão se aproximando e o tweet de um bully na internet. Ambos podem causar estresse e gerar, consequentemente, uma enorme cadeia de reações relacionadas. A ansiedade constante é provocada pelo medo e pode ser amplificada em um transtorno de ansiedade generalizada, fobias, perturbação da ansiedade social e perturbação do pânico.

No episódio de hoje vamos aprender um pouco mais sobre a ansiedade, os motivos pelos quais o Brasil é apontado como o maior índice de pessoas com ansiedade diagnosticada no mundo, como essa doença tem ligações diretas com a depressão e como podemos levar vidas mais conscientes e saudáveis. Então, deixe o perfeccionismo de lado, desligue do mundo por alguns minuto, e venha ser acolhido pelo PQPCast!

#MulheresPodcasters

Agosto é o mês da mudança no PQPCast, por isso trouxemos um episódio recheado de indicações que vão trazer novas perspectivas de mundo, sociedade e ativismo. Venha se diverir, ouvir experiências vividas na pele e até se arrepiar ou gargalhar com um repertório que agrada a gostos variados. Entre nesse universo de debates sobre feminismo e racismo, traga sua experiência e entre na reflexão da sociedade igualitária do PQPCast!

#MulheresPodcasters

#PodcastersNegros

A Lei Carolina Dieckmann, promulgada em maio de 2012, alterou o Código Penal Brasileiro para prever penas entre três meses até três anos de prisão para crimes digitais, como invasões, vírus de computador e outras atitudes maliciosas, popularmente chamadas de maneira genérica como "coisas de hacker".

Mas seria o hacker realmente uma pessoa? Uma profissão criminosa? Um gênio incompreendido? Mas quantas atitudes cotidianas, que tomamos o tempo todo, simplesmente permitem que fiquemos vulneráveis apenas por falta de conhecimento na utilização de computadores e celulares?

Há países que já organizaram verdadeiros exércitos de programadores e computadores de grande porte para monitorar, atacar e se proteger em uma guerra virtual que está acontecendo hoje, longe das buscas amigáveis do Google e das fotos de gatinhos do Facebook. Ela acontece em um lugar perigoso, onde apenas os fortes sobrevivem: a Deep Web.

Parte cientista, parte político e parte idealista a cultura hacker não possui leis e a ética varia de grupo para grupo, conforme seus respectivos interesses individuais e coletivos. Mas, provavelmente, não é qualquer um que se autointitule como "hacker" que realmente faz parte dessa seleta comunidade.

No episódo de hoje vamos falar sobre segurança na internet e os lados positivos e perigos que os hackers trazem para a sociedade. Então pegue sua coleção de scripts, se conecte a um servidor russo e não deixe de pedir ajuda para a Trinity_o3e2 (que, na verdade, é o tio Ed com mais de 40 anos e mora no porão dos pais no interior de Mariland), e venha decodificar a internet do PQPCast.

#MulheresPodcasters

Tão tentadoras quanto um brigadeiro de leite ninho, as dietas da moda parecem mover verdadeiros exércitos de homens e mulheres em busca da tão sonhada fórmula milagrosa que vai permitir que você perca todo peso que gostaria em pouquíssimos dias. Suas regras parecem muito com simpatias populares, onde basta cantarolar uma frase ou jogar um pouco de sal por trás do ombro esquerdo para trazer o corpo da blogueira fit ou do maromba de academia em três dias.

Mas a cruel realidade é que todo ser humano é diferente e a fórmula que funcionou para um raramente vai ver o mesmo efeito para o outro. A perda rápida de peso quase nunca é duradoura e a privação de alimentos essenciais para nossa saúde pode gerar consequências graves e muito mais permanentes. Em um mundo gordofóbico obcecado pelo corpo que a sociedade chama de "perfeito", algumas modas como a dieta do algodão ou do verme podem, inclusive, se provar letais.

No episódio de hoje vamos entender a diferença entre uma dieta elaborada especialmente para seu corpo e sua rotina, por um profissional qualificado, e uma dieta da modinha, com base em superstições, atalhos, achismos e falsas aprovações de celebridades. Então deixe seu pacotinho de algodão no banheiro, onde ele deve ficar, e venha festejar uma vida saudável e sem restrições na dieta de amor próprio do PQPCast!

#MulheresPodcasters