PQPCast (De Por Quê? Pra PQP!) | Tribo TDAH

Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com um foco diferente na sua vida!

Hoje nós vamos falar sobre TDAH e motivação, então venha aprender o que funciona ou não dá certo para começar e conseguir terminar todos os seus planos!

Descubra a relação entre estar motivado, dopamina e Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade e como fatores externos ou internos podem fazer toda diferença. Conheça também algumas dicas que vão ajudar a encontrar energias para começar coisas chatas e mudar sua visão sobre os desafios do dia a dia.

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**Links de referência**

- Motivation: Psychological Factors That Guide Behavior https://www.verywellmind.com/what-is-motivation-2795378

- How To Stay Motivated: The Locus Rule (YouTube) https://youtu.be/8ZhoeSaPF-k

- Praise for Intelligence Can Undermine Children's Motivation and Performance https://pdfs.semanticscholar.org/25ab/297c17a87c8a0f79e109be531fe9c7da97b8.pdf

- Praise for intelligence can undermine children's motivation and performance https://psycnet.apa.org/record/1998-04530-003

- Motivation deficit in ADHD is associated with dysfunction of the dopamine reward pathway https://www.nature.com/articles/mp201097

- Motivation Deficit in ADHD is Associated with Dysfunction of the Dopamine Reward Pathway https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3010326/

- ADHD and Motivation Problems https://www.verywellmind.com/adhd-and-motivation-20470

- What’s My Motivation? (No, Seriously, I Need to Get Started.) https://www.additudemag.com/when-adhd-leads-to-lack-of-motivation-how-to-get-work-done/

- Helpful Insights on Addressing ADHD and Lack of Motivation https://fastbraiin.com/adhd-and-lack-of-motivation/

- The Mystery of ADHD Motivation, Solved https://www.additudemag.com/adhd-motivation-problems-getting-started-on-tough-projects/

- ADHD Kills Motivation https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-unmotivated-teen/201710/adhd-kills-motivation

- Motivation is not the key to success if you have ADHD https://marlacummins.com/motivation-is-not-the-key-to-success-adhd/

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**Episódios relacionados**

- Tribo TDAH #21 - TDAH e motivação (parte 1) http://www.pqpcast.com/tribo-tdah/21-motivacao-1

- PQPCast #200 - Por que TDAHI vive entre a imaginação e a realidade acelerada? http://www.pqpcast.com/blog/200-tdahi

- Tribo TDAH #01 - TDAH, mitos e verdades http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-1-mitosverdades

- Tribo TDAH #02 - TDAH e genialidade http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-2-genialidade

- Tribo TDAH #03 - TDAH e História http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-3-historia

- Tribo TDAH #04 - TDAH e desequilíbrio emocional http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-4-desequilibrio-emocional

- Tribo TDAH #05 - TDAH e diagnóstico http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-5-diagnostico

- Tribo TDAH #06 - TDAH e dopamina http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-6-dopamina

- Tribo TDAH #07 - TDAH e criatividade http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-7-criatividade

- Tribo TDAH #08 - TDAH e insônia http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-8-insonia

- Tribo TDAH #09 - TDAH e rejeição http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-9-rejeicao

- Tribo TDAH #10 - TDAH, desastrados e desequilíbrio http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-10-desastrado-desequilibrio

- Tribo TDAH #11 - TDAH e miopia temporal http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-11-tempo

- Tribo TDAH #12 - TDAH e espectro de intensidade http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-12-espectro

- Tribo TDAH #13 - TDAH e hiperfoco (parte 1) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-13-hiperfoco1

- Tribo TDAH #14 - TDAH e hiperfoco (parte 2) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-14-hiperfoco2

- Tribo TDAH #15 - TDAH e 3 classificações (Parte 1) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-15-3classificacoes1

- Tribo TDAH #16 - TDAH e 3 classifica

Umbanda, Candomblé, Batuque, Tambor de Mina, Cabula, Culto aos Egungun, Catimbó, Quimbanda, Xambá e Omolocô, essas são algumas das religiões de matriz africana que sobreviveram ao tempo, preconceito e opressão para enriquecerem hoje nossa cultura brasileira.

Por muitos séculos, religiões que fugiam do padrão colonizador eram proibidas e castigadas no nosso país. Suas práticas eram escondidas e os seguidores sofriam duras punições por tentarem salvar um pouco das suas culturas e origens que foram trazidas à força junto com os escravos.

Hoje, ainda vemos perseguição e racismo religioso, com ameaças, destruições e incêndios de locais sagrados. Denúncias que nunca são apuradas ou investigadas, culpados que não são presos por violar o artigo 5º da Constituição, que garante o “livre exercício de cultos religiosos e tendo garantida a proteção aos seus locais de culto e às suas liturgias”.

Ainda assim, essas religiões resistem e no dia 15 de novembro comemoramos o Dia Nacional da Umbanda, e logo depois, no dia 20, é lembrado o Dia da Consciência Negra. Datas importantes para discutir, não somente as exclusões e preconceitos que os negros vivem historicamente, mas também suas importantes influências culturais na nossa vida cotidiana.

No episódio de hoje vamos debater sobre as religiões de matriz africana, sua História, origens, como mudaram o brasil na linguagem e até culinária, mas também vamos falar sobre os racismos religiosos. Então, vista sua roupa branca e colar de contas e venha dançar na roda do PQPCast!

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**Convidada**

- Lado (B)lack http://www.ladoblack.com.br

- Luiza Braga (Twitter - @CumadiBraga) https://twitter.com/CumadiBraga

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**Links de referência**

- O que você sabe sobre religiões de matriz africana? https://www.nexojornal.com.br/interativo/2018/11/20/O-que-voc%C3%AA-sabe-sobre-religi%C3%B5es-de-matriz-africana-Fa%C3%A7a-o-teste

- A mulher nas religiões de matriz africana https://www.ufrgs.br/jordi/162-raizes/

- Religiosidade: As religiões de matriz africana e a escola http://www.acordacultura.org.br/artigos/18102013/religiosidade-as-religioes-de-matriz-africana-e-a-escola

- Por que as religiões de matriz africana são o principal alvo de intolerância no Brasil? https://www.bbc.com/portuguese/noticias/2016/01/160120_intolerancia_religioes_africanas_jp_rm

- Candomblé e umbanda: Religiões africanas e sincretismo religioso https://educacao.uol.com.br/disciplinas/cultura-brasileira/candomble-e-umbanda-religioes-africanas-e-sincretismo-religioso.htm

- Reportagem Fantástico: Intolerância no Brasil (YouTube) https://youtu.be/_ssE2aispm0

- A intolerância religiosa no Brasil está intimamente ligada ao racismo (YouTube) https://youtu.be/SsVL9564cGw

- Comunidades Tradicionais de Matriz Africana https://www.mdh.gov.br/navegue-por-temas/igualdade-racial/comunidades-tradicionais/comunidades-tradicionais-de-matriz-africana

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**Episódios relacionados do PQPCast**

- PQPCast #214 - Por que o Estado Brasileiro não é laico nem plurirreligioso? http://www.pqpcast.com/blog/214-estado-laico

- PQPCast #258 - Por que a intolerância religiosa tem raízes na dominação das civilizações? http://www.pqpcast.com/blog/258-intolerancia-religiosa

- PQPCast #224 - Por que a beleza negra é um black-power que não será reprimido? #OPodcastÉDelas2019 http://www.pqpcast.com/blog/224-beleza-negra

- PQPCast #201 - Por que o aumento do feminincídio negro é uma questão de segurança pública? http://www.pqpcast.com/blog/201-feminicidio-negro

- PQPCast #192 - Por que racismo é mais que sangue e colorismo de pele? http://www.pqpcast.com/blog/192-racismo

- PQPCast #131 - Por que Hidden Figures luta contra o racismo? #OPodcastÉDelas http://www.pqpcast.com/blog/131-hiddenfigures

- PQPCast #218 - Por que cotas abrem acesso a espaços de direito de pessoas com deficiência, negros, trans e TDAHS? http://www.pqpcast.com/blog/218-cotas

- PQ

De acordo com o Ministério da Mulher, Família e Direitos Humanos foram registrados 91 casos de intolerância religiosa desde janeiro até junho deste ano somente no estado de São Paulo, sendo que a maioria desses casos tiveram como alvo religiões de matrizes Africanas.

Apesar do Brasil se dizer um estado "laico" e ter a maior parte de sua população Cristã, pessoas que praticam outro tipo de religião ou simplesmente não acreditam em nenhuma são alvos frequentes de preconceito, intolerância e até agressões físicas, tudo isso em um país que afirma proteger a liberdade de crença.

No episódio de hoje vamos entender o que está por trás da intolerância religiosa, um tema pouco debatido mas que nos diz muito a respeito das origens do racismo e da xenofobia em nosso país. Então, venha abraçar a todas as crenças e nenhuma ao mesmo tempo e debater sobre inclusão e tolerância no espaço plurirreligioso do PQPCast!

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**Links de referência**

- O que é intolerância religiosa? https://www.politize.com.br/intolerancia-religiosa/ - Intolerância Religiosa https://www.todamateria.com.br/intolerancia-religiosa/

- Disque 100 registra mais de 500 casos de intolerância religiosa https://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/brasil/2019/06/13/interna-brasil,762632/disque-100-registra-mais-de-500-casos-de-intolerancia-religiosa.shtml

- Preconceito, agressividade e desconfiança: como é ser ateu no Brasil https://www.bbc.com/portuguese/brasil-37640191

- Terreiro de candomblé é depredado e incendiado em Luziânia https://g1.globo.com/go/goias/noticia/terreiro-de-candomble-e-depredado-e-incendiado-em-luziania.ghtml

- Brasileira muçulmana é atacada com pedrada em São Paulo https://oglobo.globo.com/mundo/brasileira-muculmana-atacada-com-pedrada-em-sao-paulo-15071301

- Documentário: Intolerância Religiosa (YouTube) https://youtu.be/rDCHA2dhIc4

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**Episódios relacionados do PQPCast**

- PQPCast #214 - Por que o Estado Brasileiro não é laico nem plurirreligioso? http://www.pqpcast.com/blog/214-estado-laico

- PQPCast #242 - Por que ateus não são contra as religiões? http://www.pqpcast.com/blog/242-ateismo-ateu

- PQPCast #205 - Por que o eurocentrismo cobriu a história do Islam com um véu de incompreensão? http://www.pqpcast.com/blog/205-islam

- PQPCast #227 - Por que acabar com a islamofobia contra Xiitas e Sunitas? http://www.pqpcast.com/blog/227-islamofobia-xiita-sunita

- PQPCast #228 - Por que a masculinidade tóxica mata homens desde cedo? http://www.pqpcast.com/blog/228-masculinidade-toxica

- PQPCast #237 - Por que a virgindade é uma construção social para controlar mulheres? http://www.pqpcast.com/blog/237-virgindade

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- Motivation deficit in ADHD is associated with dysfunction of the dopamine reward pathway https://www.nature.com/articles/mp201097

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**Episódios relacionados**

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- Tribo TDAH #17 - TDA

Olá, tudo bem?

Muito obrigada por estar aqui!

A Tribo TDAH é o único podcast em português do mundo e foi criado, justamente, por isso: a falta de informações sobre Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade acessíveis em um idioma que não é o inglês, feito por e para pessoas que vivenciam cada aspecto de ser TDAH no dia a dia.

Nosso principal objetivo é criar uma comunidade e disseminar o máximo de informações sobre o nosso transtorno, quebrando preconceitos e mostrando que pessoas com TDAH estão por toda parte, são de todos os jeitos e têm seu valor por serem incríveis, mesmo que incompreendidas e invisibilizadas.

Mas, para isso, precisamos da sua ajuda para poder atingir ao maior número de pessoas possível, para acolher a todos e produzir conteúdos cada vez melhores, que conversem tanto com quem é TDAH quanto com quem nos rodeia como nossas famílias, relacionamentos, amigos, colegas e até educadores, profissionais de saúde e empresas.

Acreditamos que o nosso conteúdo precisa ser acessível para todo mundo, pois entendemos as dificuldades de ser TDAH, mas se você tem a possibilidade de contribuir e ajudar queremos demonstrar que somos imensamente gratos por você ajudar a tornar esse sonho possível.

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**Como faremos isso?**

Cada podcast tem um custo de produção, edição, divulgação. Por se tratar de uma temática central extremamente específica e sem tantos recursos de materiais divulgados, são conteúdos que demandam muito tempo de pesquisa especialmente dependendo da complexidade do tema de cada episódio.

Com o apoio poderemos investir mais tempo e dinheiro no conteúdo, dedicando o trabalho para ficar mais próximos dos ouvintes, além de divulgar para um público maior. Podemos convidar especialistas para fazer episódios ainda mais informativos sobre uma lista grande de temas.

Principalmente, com a sua ajuda, podemos ver esse projeto realmente crescer e se tornar significativo, não só para pessoas TDAHs como nós, mas também para que tenhamos mais voz em um mundo neurotípico para começar um diálogo por igualdade de representação e direitos.

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**O que você ganha por ajudar?**

Elaboramos dois planos de recompensas: um para nossos ouvintes e outro especial para profissionais e empresas que desejam apoiar nossa causa e anunciar.

Quando você apoia a Tribo TDAH você é mais do que um membro da Tribo, você é um TDAHyper, e ganha:

- Acesso ao grupo exclusivo de colaboradores, para conhecer outras pessoas TDAHs, compartilhar experiências e se sentir em casa!

- Participação mensal nos episódios da Roda de Conversa TDAH.

- Possibilidade de escolher as próximas pautas do podcast.

- Participação como estrela de um episódio temático.

- Agradecimentos no podcast e site.

- Além de outras recompensas legais pelo seu apoio.

Se você é um profissional ou empresa que deseja anunciar ou patrocinar a causa você recebe:

- Criação de conteúdo exclusivo da sua marca ou com seu nome;

- Consultoria de podcast e assessoria de comunicação para seu podcast;

- Nome do patrocinador em todos os episódios (regulares e extras).

- Link nos episódios.

- Anúncios de 15 ou 30 segundos.

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No começo do mês o PQPCast tem uma nova tradição: nosso PQPapo Aberto, um episódio de conversa onde você descobre um pouco mais sobre nossas hosts e discute assuntos do momento.

No episódio de hoje trouxemos um convidado para contar segredos de bastidores do PQPCast e comentar sobre edição, além de discutir sobre o conflito na Síria, relacionamentos à longa distância, redes sociais e block, podcasts, estágio, papel do professor na sala de aula e muito mais!

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**Convidado**

- The Dudes (Dudecast) http://www.thedudes.com.br/

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**Episódios relacionados do PQPCast**

- PQPCast #253 - Por que coach de assalto da Hello Kitty é importante contra a LGBTfobia? (PQPapo aberto outubro/2019) http://www.pqpcast.com/blog/253-pqpapo-aberto-outubro19

- PQPCast #245 - Por que entender gênero e sexualidade quebra paradigmas? (Parte 1) http://www.pqpcast.com/blog/245-genero-sexualidade-1

- PQPCast #246 - Por que entender gênero e sexualidade quebra paradigmas? (Parte 2) http://www.pqpcast.com/blog/246-genero-sexualidade-2

- PQPCast #205 - Por que o eurocentrismo cobriu a história do Islam com um véu de incompreensão? http://www.pqpcast.com/blog/205-islam

- PQPCast #227 - Por que acabar com a islamofobia contra Xiitas e Sunitas? http://www.pqpcast.com/blog/227-islamofobia-xiita-sunita

- PQPCast #93 - Por que se apaixonar por um podcaster? http://www.pqpcast.com/blog/2016/5/29/93-namorados

- PQPCast #219 - Por que aprender e ensinar inglês transforma seu mundo? http://www.pqpcast.com/blog/219-ong-ingles

- PQPCast #202 - Por que professores usam podcast como ferramenta de ensino? http://www.pqpcast.com/blog/202-podcast-educacao

- PQPCast #163 - Por que quem tem chefe é índio? http://www.pqpcast.com/blog/163-lideranca

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Apoio cultural: Kairós Soluções Empresariais http://kairoscorp.com.br

Todas nós já ouvimos histórias de mulheres brigando com mulheres, tanto no círculo de amizades quanto no ambiente profissional. Todos os dias somos bombardeadas com músicas, filmes e séries que incentivam essa competição que parece nunca ter fim.

A rivalidade feminina é um mecanismo de defesa e sobrevivência tão antigo quanto o próprio patriarcado, que foi incentivado pela sociedade como uma forma de manipular e desunir, perpetuando a visão que somos seres frágeis, dominadas por nossas emoções.

No episódio de hoje vamos falar sobre rivalidade feminina e sororidade, como a sociedade incentiva a competição e como podemos nos tornar mais fortes dando voz para todas. Então, pegue sua bandeira do feminismo e venha acabar com intriguinhas no grupo de apoio à mulher do PQPCast!

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**Links de referência**

- Rivalidade feminina é mito: você sabe o que é sororidade? https://www.uai.com.br/app/noticia/saude/2016/04/11/noticias-saude,190356/rivalidade-feminina-e-mito-voce-sabe-o-que-e-sororidade.shtml

- Nós, mulheres: a importância da sororidade e do empoderamento feminino https://7seminario.furg.br/images/arquivo/160.pdf

- Dia da Mulher: Vamos Falar Sobre a Rivalidade Feminina? https://naturalmentebonita.bioextratus.com.br/dia-da-mulher-vamos-falar-sobre-a-rivalidade-feminina/

- O que é Sororidade e por que precisamos falar sobre? http://www.justificando.com/2016/06/02/o-que-e-sororidade-e-por-que-precisamos-falar-sobre/

- A evolução das megeras https://epoca.globo.com/vida/noticia/2014/06/evolucao-das-bmegerasb.html

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**Episódios relacionados do PQPCast**

- PQPCast #249 - Por que o papel da mulher no capitalismo é moldado por interesses de poder? http://www.pqpcast.com/blog/249-mulher-capitalismo

- PQPCast #248 - Por que as consequências do patriarcado afetam a sociedade desde a Grécia Antiga até hoje? http://www.pqpcast.com/blog/248-mitos-patriarcado

- PQPCast #228 - Por que a masculinidade tóxica mata homens desde cedo? http://www.pqpcast.com/blog/228-masculinidade-toxica

- PQPCast #250 - Por que o conceito tradicional de família tende a fracassar? http://www.pqpcast.com/blog/250-familia-capitalismo

- PQPCast #222 - Por que a História do feminismo na China foi reprimida com pés de lótus? (Parte 1) #OPodcastÉDelas2019 http://www.pqpcast.com/blog/222-historia-feminismo-china

- PQPCast #223 - Por que o feminismo na China atual é a filha única de uma Revolução Cultural? (Parte 2) #OPodcastÉDelas2019 http://www.pqpcast.com/blog/223-feminismo-china-atual

- PQPCast #188 - Por que ter filhos não define uma mulher? http://www.pqpcast.com/blog/188-childless-childfree

- PQPCast #191 - Por que o feminismo é a mudança que a sociedade precisa? (Especial 4 anos) http://www.pqpcast.com/blog/191-feminismo

- PQPCast #79 - Por que mulheres no mercado de trabalho? http://www.pqpcast.com/blog/e79

- PQPCast #171 - Por que segmentação das crianças deixa marcas permanentes? http://www.pqpcast.com/blog/171-brinquedos

- PQPCast #210 - Por que a História da maquiagem delineou a expressão da sociedade? http://www.pqpcast.com/blog/210-historia-maquiagem

- PQPCast #247 - Por que Simone de Beauvoir discutiu o Feminismo para o 99% ouvindo Monna Brutal e JuPat na festa de Pose? (Indicações agosto/2019) http://www.pqpcast.com/blog/247-simone-beauvoir-feminismo-99-monna-brutal-jupat-pose

- PQPCast #186 - Por que nossas tribos polarizam o pensamento de massa? http://www.pqpcast.com/blog/186-tribalismo

- PQPCast #108 - Por que objetificação prejudica a sociedade? http://www.pqpcast.com/blog/108-objetificacao

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Educação sexual é um assunto polêmico e, muitas vezes, mal compreendido pela sociedade. Mitos e informações falsas frequentemente espalham que é uma forma de incentivar a sexualidade infantil, enquanto outros temem a famigerada influência na orientação sexual e identidade de gênero.

Segundo a ONU, orientação sexual é um direito humano relacionado à saúde e bem-estar. Entender e cuidar do seu próprio corpo é fundamental: incentiva hábitos de higiene, previne gravidez e infecções sexualmente transmissíveis, reduz abuso e violência doméstica e promove igualdade de gênero, empatia e quebra LGBTfobia.

Em um país onde a vida sexual começa entre os 13 e 17 anos de idade e 480 milhões de crianças nascidas têm mães entre 15 e 18 anos, aprender sobre prevenção, puberdade, menstruação, casamento infantil e violência sexual é fundamental. E é na escola onde muitas crianças e adolescentes encontram seu refúgio para tirar suas dúvidas e até denunciar.

No episódio de hoje vamos falar sobre educação sexual nas escolas para crianças e adolescentes, como funciona no mundo, as etapas do aprendizado e temas abordados em cada fase. Então, venha comemorar o Dia dos Professores com muita informação, valorizando quem promove o conhecimento na escola dos plot twists da vida do PQPCast!

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**Links de referência**

- Adolescentes iniciam vida sexual cada vez mais cedo https://jornal.usp.br/atualidades/adolescentes-iniciam-vida-sexual-cada-vez-mais-cedo/

- ONU Brasil - Ser jovem hoje: educação em sexualidade (YouTube) https://youtu.be/p-cROBCpAWo

- Modelos de educação sexual na escola: concepções e práticas de professores do ensino fundamental da rede pública http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1413-24782017000200453&script=sci_abstract&tlng=pt

- Educação sexual: o que é e como funciona em outros países? https://www.politize.com.br/educacao-sexual-o-que-e-e-como-funciona-em-outros-paises/

- Para que serve a educação sexual na escola? https://www.todospelaeducacao.org.br/conteudo/para-que-serve-a-educacao-sexual-na-escola/

- Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (Pense) https://biblioteca.ibge.gov.br/visualizacao/livros/liv97870.pdf

- Educação sexual ajuda a diminuir vulnerabilidades das mulheres https://drauziovarella.uol.com.br/coluna-2/educacao-sexual-ajuda-a-diminuir-vulnerabilidades-das-mulheres-coluna/

- Maioria dos casos de violência sexual contra crianças e adolescentes ocorre em casa; notificações aumentaram 83%

https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/maioria-dos-casos-de-violencia-sexual-contra-criancas-e-adolescentes-ocorre-em-casa-notificacao-aumentou-83.ghtml

- Jout Jout - O vídeo mais importante deste canal (YouTube) https://youtu.be/OOZ-bHyWcTM

- Justiça determina que Doria devolva cartilhas a estudantes da rede pública https://blogdosakamoto.blogosfera.uol.com.br/2019/09/10/justica-determina-que-doria-devolva-cartilhas-a-estudantes-da-rede-publica/

- HORRENDO: Pai tira virgindade da filha e diz que é forma dela retribuir a alimentação http://rondoniaovivo.com/policia/noticia/2018/11/03/horrendo-pai-suspeito-de-tirar-virgindade-da-filha-diz-que-e-forma-dela-retribuir-alimentacao.html

- Polícia diz que mãe permitia estupro de filha para fazer a criança sofrer https://g1.globo.com/rio-de-janeiro/noticia/policia-diz-que-mae-permitia-estupro-de-filha-para-fazer-a-crianca-sofrer.ghtml

- Pai é detido por suspeita de estuprar filha em Manaus; vítima diz que avó sabia do caso https://g1.globo.com/am/amazonas/noticia/2018/10/21/pai-e-detido-por-suspeita-de-estuprar-filha-em-manaus-vitima-diz-que-avo-sabia-do-caso.ghtml

- Pai é acusado de estuprar e passar HIV para a filha de 12 anos https://www.op9.com.br/al/noticias/pai-e-acusado-de-estuprar-e-transmitir-hiv-para-a-filha-de-12-anos/

- Polícia prende ex-pastor suspeito de estuprar e transmitir HIV a filha no DF http://g1.globo.com/distrito-federal/noticia/2016/07/policia-prende-ex-pas

Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com um foco diferente na sua vida!

Hoje nós vamos terminar de falar sobre TDAH e perfeccionismo, então venha entender como às vezes traçamos objetivos que fogem da realidade e ficamos ainda mais ansiosos para tentar esconder nossas falhas!

Descubra a relação entre buscar a perfeição em tudo e um comportamento obsessivo, que levar a problemas de sono, depressão e problemas alimentares. Confira dicas de como ter uma rotina saudável e melhore a saúde mental do seu Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade.

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**Links de referência**

- Perfeccionismos (Dicio - Dicionário Online Português) https://www.dicio.com.br/perfeccionismos/

- Perfeccionismo (Aulete digital) http://www.aulete.com.br/perfeccionismo

- Perfectionism (Merriam-Webster) https://www.merriam-webster.com/dictionary/perfectionism

- How to ADHD - Why Perfectionism Isn't Perfect and How to Overcome It https://youtu.be/YWtGg3Myt7s

- The many faces of perfectionism https://www.apa.org/monitor/nov03/manyfaces

- The Alarming New Research on Perfectionism https://www.thecut.com/2014/09/alarming-new-research-on-perfectionism.html

- No One’s Perfect https://www.additudemag.com/help-for-adult-adhd/

- When ‘Perfect’ Is No Good at All https://www.additudemag.com/when-perfect-is-no-good-at-all/

- ADHD and Perfectionism: What You Need to Know https://www.understood.org/en/learning-attention-issues/child-learning-disabilities/add-adhd/adhd-and-perfectionism

- Assessment of the relationship between self-reported cognitive distortions and adult ADHD, anxiety, depression, and hopelessness https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178116302815

- The cost of perfectionism when you have ADHD https://marlacummins.com/the-cost-of-perfectionism-when-you-have-adhd/

- The ADHD Perfectionism Trap https://danarayburn.com/adhd-perfectionism-trap/

- Ted Talk - The power of vulnerability (Brené Brown - legendas em português) https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare

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**Episódios relacionados**

- Tribo TDAH #19 - TDAH e perfeccionismo (parte 1) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-19-perfeccionismo-1

- PQPCast #200 - Por que TDAHI vive entre a imaginação e a realidade acelerada? http://www.pqpcast.com/blog/200-tdahi

- Tribo TDAH #01 - TDAH, mitos e verdades http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-1-mitosverdades

- Tribo TDAH #02 - TDAH e genialidade http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-2-genialidade

- Tribo TDAH #03 - TDAH e História http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-3-historia

- Tribo TDAH #04 - TDAH e desequilíbrio emocional http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-4-desequilibrio-emocional

- Tribo TDAH #05 - TDAH e diagnóstico http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-5-diagnostico

- Tribo TDAH #06 - TDAH e dopamina http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-6-dopamina

- Tribo TDAH #07 - TDAH e criatividade http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-7-criatividade

- Tribo TDAH #08 - TDAH e insônia http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-8-insonia

- Tribo TDAH #09 - TDAH e rejeição http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-9-rejeicao

- Tribo TDAH #10 - TDAH, desastrados e desequilíbrio http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-10-desastrado-desequilibrio

- Tribo TDAH #11 - TDAH e miopia temporal http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-11-tempo

- Tribo TDAH #12 - TDAH e espectro de intensidade http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-12-espectro

- Tribo TDAH #13 - TDAH e hiperfoco (parte 1) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-13-hiperfoco1

- Tribo TDAH #14 - TDAH e hiperfoco (parte 2) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-14-hiperfoco2

- Tribo TDAH #15 - TDAH e 3 classificações (Parte 1) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-15-3classificacoes1

- Tribo TDAH #16 - TDAH e 3 classificações (Parte 2) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-16-3classificacoes2

- Tri

Educação sexual é um assunto polêmico e, muitas vezes, mal compreendido pela sociedade. Mitos e informações falsas frequentemente espalham que é uma forma de incentivar a sexualidade infantil, enquanto outros temem a famigerada influência na orientação sexual e identidade de gênero.

Segundo a ONU, orientação sexual é um direito humano relacionado à saúde e bem-estar. Entender e cuidar do seu próprio corpo é fundamental: incentiva hábitos de higiene, previne gravidez e infecções sexualmente transmissíveis, reduz abuso e violência doméstica e promove igualdade de gênero, empatia e quebra LGBTfobia.

Em um país onde a vida sexual começa entre os 13 e 17 anos de idade e 480 milhões de crianças nascidas têm mães entre 15 e 18 anos, aprender sobre prevenção, puberdade, menstruação, casamento infantil e violência sexual é fundamental. E é na escola onde muitas crianças e adolescentes encontram seu refúgio para tirar suas dúvidas e até denunciar.

No episódio de hoje vamos falar sobre educação sexual nas escolas para crianças e adolescentes, como funciona no mundo, as etapas do aprendizado e temas abordados em cada fase. Então, venha comemorar o Dia dos Professores com muita informação, valorizando quem promove o conhecimento na escola dos plot twists da vida do PQPCast!

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**Links de referência**

- Adolescentes iniciam vida sexual cada vez mais cedo https://jornal.usp.br/atualidades/adolescentes-iniciam-vida-sexual-cada-vez-mais-cedo/

- ONU Brasil - Ser jovem hoje: educação em sexualidade (YouTube) https://youtu.be/p-cROBCpAWo

- Modelos de educação sexual na escola: concepções e práticas de professores do ensino fundamental da rede pública http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1413-24782017000200453&script=sci_abstract&tlng=pt

- Educação sexual: o que é e como funciona em outros países? https://www.politize.com.br/educacao-sexual-o-que-e-e-como-funciona-em-outros-paises/

- Para que serve a educação sexual na escola? https://www.todospelaeducacao.org.br/conteudo/para-que-serve-a-educacao-sexual-na-escola/

- Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (Pense) https://biblioteca.ibge.gov.br/visualizacao/livros/liv97870.pdf

- Educação sexual ajuda a diminuir vulnerabilidades das mulheres https://drauziovarella.uol.com.br/coluna-2/educacao-sexual-ajuda-a-diminuir-vulnerabilidades-das-mulheres-coluna/

- Maioria dos casos de violência sexual contra crianças e adolescentes ocorre em casa; notificações aumentaram 83%

https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/maioria-dos-casos-de-violencia-sexual-contra-criancas-e-adolescentes-ocorre-em-casa-notificacao-aumentou-83.ghtml

- Jout Jout - O vídeo mais importante deste canal (YouTube) https://youtu.be/OOZ-bHyWcTM

- Justiça determina que Doria devolva cartilhas a estudantes da rede pública https://blogdosakamoto.blogosfera.uol.com.br/2019/09/10/justica-determina-que-doria-devolva-cartilhas-a-estudantes-da-rede-publica/

- HORRENDO: Pai tira virgindade da filha e diz que é forma dela retribuir a alimentação http://rondoniaovivo.com/policia/noticia/2018/11/03/horrendo-pai-suspeito-de-tirar-virgindade-da-filha-diz-que-e-forma-dela-retribuir-alimentacao.html

- Polícia diz que mãe permitia estupro de filha para fazer a criança sofrer https://g1.globo.com/rio-de-janeiro/noticia/policia-diz-que-mae-permitia-estupro-de-filha-para-fazer-a-crianca-sofrer.ghtml

- Pai é detido por suspeita de estuprar filha em Manaus; vítima diz que avó sabia do caso https://g1.globo.com/am/amazonas/noticia/2018/10/21/pai-e-detido-por-suspeita-de-estuprar-filha-em-manaus-vitima-diz-que-avo-sabia-do-caso.ghtml

- Pai é acusado de estuprar e passar HIV para a filha de 12 anos https://www.op9.com.br/al/noticias/pai-e-acusado-de-estuprar-e-transmitir-hiv-para-a-filha-de-12-anos/

- Polícia prende ex-pastor suspeito de estuprar e transmitir HIV a filha no DF http://g1.globo.com/distrito-federal/noticia/2016/07/policia-prende-ex-pas