Primera practica de hipnosis de Héctor Almeralla para el curso de formadores de terapeutas. sanando heridas y reinterpretando mi valor y amor. Siéntete relajado, en paz, seguro, tranquilo, sereno da permiso a tu mente para desconectarse, da permiso a tus pensamientos de que se vayan por un momento, da, permiso en este momento para que te envuelva de una luz que tú quieras el color que tu prefieras y acompañada de una sensación de temperatura ideal para tu cuerpo, para tu aquí y ahora. Haremos una visualización, utilizando un árbol , si un árbol como tu prefieras, como tú lo decidas , como tú lo recuerdes, lo importante es que trates de sentir desde su raíz hasta la copa de sus ramas hojas y nidos , frutos así como el color aroma, a tamaño , lugar, sólo o acompañado de otros más, lo utilizaremos como herramienta para acceder a tu fortaleza interna, a tu amor, a tu valor , a tu grandeza , a tu tenacidad , a tu aceptación a tu relajación , a tu centro, a tu propio perdón. ¿Listo? Iniciamos con una profunda respiración por la nariz, en esta visualización puedes sentir tu cuerpo muy pesado y seguro, muy lentamente, siente pesadas tu mejilla, cara, oídos, boca, nariz, tu cerebro hace efervescencia amorosa, hoy y en este momento decides escucharte, centrarte en esa respiración y en cada respiración entras a un estado sereno , permisivo, relajado , hermoso y en este estado se expande tu ser , ahora tus ojos están cerrados de forma firme y segura , vas más profundo , más profundo ,más profundo , lleva la atención a las raíces fuertes que arraigan a ese árbol en el que ahora te vas a convertir, lleva toda la atención a ese árbol que esta rígido, la corteza , observa su textura, su grosor y hoy decides escucharte a través de tu visualización transformadora, hoy da permiso a tu cuerpo para explorar tus recuerdos, tu memoria ancestral , tu memoria olvidada, tu memoria amorosa, tus sensaciones grabadas en tu cuerpo y en tus emociones, que te hacen reaccionar de forma inconsciente , actuar de forma inconsciente y sentir de manera inconsciente y de forma automática. Cuenta regresiva. En la cuenta de 10 a 1 entraras a esa transformación de SER a la visualización profunda del hermoso árbol que elegiste representar. 10 Siento relajar mi suave cuerpo como hermosas ramas en el aire 9 Relajando tus ramas 8 descansando tus pensamientos en el viento 7 soltando tus emociones como hojas que caen 6 respira como la copa que se menea con el aire 5 expira 4 3 observa que bella metamorfosis estas teniendo 2 1 Sanar una Samskara Es momento Observa, pon atención, escucha, en algún lugar de tus ramas existe el canto de una ave, ubícala, Ya? ¿Dime es un ave de qué color? Es grande? Pequeña? ¿Qué te hace sentir al verla? tiene una situación por la cual no puede volar, cuál será? ¿Qué tiene? ¿Serán sus alas?, sus piecitos, ¿observándola donde crees que esta lo que tiene que sanar? 5 Sanar un Samkara Pregúntale contemplándola con amor, ¿Qué tienes que sanar? observa es el pecho, el corazón, será alguna emoción?, ¿una idea? Algo que viene de sus recuerdos ¿ de su presente? O alguna preocupación en el futuro? Despacio y lentamente, Toca ese lugar con amor, de forma suave, da pequeños golpecitos, recuerda que tu eres un árbol y tus brazos son como esas ramas verdes y amorosas, por lo tanto, con una de tus ramas pásala sobre ese lugar, donde está la sensación y que hay que sanar del pajarito. Respira profundo, inhala fe, exhala confianza. Preguntas (6) Pregúntale a ese pajarito Que representas en mis ramas porque me eliges a mi, escucha lo que te dice Por qué estás ahí? ¿Desde hace cuánto te sientes así? ¿Llegaste a mis ramas para protegerte de que o de quién? ¿Esa herida o huella es tuya o de alguien mas? ¿Cómo te puedo ayudar? ¿eres mío o de alguien más? Silencio …… ¿Estás listo para sanar?, quieres volver a volar? ¿Te pregunto nuevamente quieres sanar? ¿Es real que quieres volver a volar? Entonces observa como sana esa bella ave llamada Samkara Dilo en tu mente, sanarte tú y verte volar, soltarte es lo que da propósito a mis ramas, mi tronco, mis raíces, me siento útil en el universo ¿Espera antes de irte tienes algún un mensaje para mí? Escucha ¿Qué te responde a través de su dulce canto? 7 Sanar otro Samskara ¿Te pregunto, existe otra ave en mis ramas, u otras más que necesiten sanación que esten lastimadas, heridas, física o emocionalmente? ¿No? 8 Integración Entonces hermosa ave vuelve a volar, y enfrenta los nuevos obstáculos que se te pueden presentar con la experiencia vivida y esquívalos con la sabiduría y amor por vivir , 9 cierra Respira hondo para comenzar en 3, 2, 1 exhala, satisfacción de haber ayudado a sanar a un ave samkara , inhala paz, la armonía la belleza, que produce el servir y ayudarme a mí mismo Respira y observa como ese árbol en que te habías convertido, se siente libre y feliz de ver pasar el mundo , y después de cada ave samkara se quedan nuevas creencias , nuevos códigos, Poco a poco ves como se integra una nueva percepción del ti mismo y de los demás, de las circunstancias y de las emociones , Abraza, con tu follaje los mensajes que llegan en una frecuencia nueva. Poco a poco guardando un registro de gratitud ve trayendo al presente a través de tu respiración la conciencia de que tu, yo , todos, los seres vivos , elementos de la naturaleza somos uno. En 3, 2, 1 ya estás aquí y date oportunidad de reconocer ese espacio llamado cuerpo, lleva tus raíces fortaleciendo así tu nueva programación por cada ave samskara que salvas, sanas, y liberas te sientes más, mas y más. Cocreador del universo. Gracias. 9 Salida del transe
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