En este episodio de nuestro pódcast Kiuboles, abordamos el tema de la escucha activa y su relevancia en las relaciones de pareja. Comenzamos definiendo la escucha activa y enfatizamos que no es una habilidad innata, sino algo que desarrollamos con la práctica. Hablamos de cómo esta habilidad mejora la comunicación y fortalece los lazos afectivos, porque nos permite entender verdaderamente los sentimientos y necesidades de la otra persona.

Compartimos técnicas prácticas como el mindfulness, parafrasear y hacer preguntas abiertas que comienzan con “qué” y “cómo” en lugar de “por qué”, para fomentar una conexión y comprensión genuinas. Además, conversamos sobre la importancia de mostrar empatía y mantener un lenguaje corporal que refleje atención e interés.

Finalmente, destacamos que practicar la escucha activa en conversaciones cotidianas nos ayuda a dominar esta habilidad, lo cual resulta beneficioso no solo para nuestras relaciones personales, sino también en el entorno laboral.

00:00 Intro

00:17 La importancia de la escucha activa

01:27 Técnicas para la escucha activa

02:36 La escucha activa en las relaciones

03:31 Mindfulness y escucha activa

04:44 Empatía y escucha activa

05:28 Parafraseo y lenguaje no verbal

07:28 Desafíos y conceptos erróneos

11:39 Preguntas abiertas

16:44 Practicando la escucha activa

20:20 Conclusión

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