Über das Stärken des eigenen Ichs und das Glück im Leben
Mit "Praline oder Knackwurst" lockt Fanny Kratzer interessante Gäste vor das Mikrophon, die gesellschaftlich, politisch oder kulturell. Die wichtigste aller Fragen - Praline oder Knackwurst? Wird hier natürlich geklärt.
00:00 – Begrüßung & Intro
• Einzug in Lüneburg: Begrüßung von Glückstrainerin Katja Frenzel.
01:15 – Ein holpriger, aber wertvoller Lebensweg
• Vom Aufwachsen in einer Künstlerfamilie (Mutter Schauspielerin, Vater Puppenspieler) über eine Schneiderlehre an der Staatsoper Berlin bis zur frühen Mutterschaft mit 17 Jahren. Wie Katja durch einen Zufall doch zur Schauspielerei fand.
06:30 – Was uns die Schauspielerei über Menschen lehrt
• Die Psychologie hinter Rollen und Emotionen. Wie man sich am Set selbst schützt: Das Ritual der imaginären Linie und das „Ausziehen“ von Emotionen mit dem Kostüm.
11:45 – Der Wendepunkt: Ausweg aus dem drohenden Burnout
• Die ständige Existenzangst als Schauspielerin führt Katja fast ins Burnout. Als ihre Kinder beginnen, ihren Stress zu spiegeln, zieht sie die Reißleine und startet die Ausbildung zum „Schulfach Glück“.
18:30 – Lebenskompetenz & Das „Schulfach Glück“
• Was wir in der Schule nicht gelernt haben: Umgang mit Gefühlen, eigene Werte, Stärken und Potenziale. Warum dieses Wissen für alle Menschen frei zugänglich sein sollte.
24:15 – Glück im öffentlichen Raum: Die „Glücksexpedition“
• Katjas Verein „Genko Glückswerk“ und die interaktive Ausstellung in Lüneburg (aktuell im „Salü“), die Menschen hilft, eigene Stärken und Perspektivenwechsel zu entdecken.
28:00 – Ist Streben nach Glück in Krisenzeiten egoistisch?
KVHS Gotha: Gotha und das Glück
Die Praline 🍬 wird präsentiert von: Viba Sweets
Die Knackwurst 🌭 wird gesponsert von: Thuefleiwa Apolda
in Kooperation mit der KVHS Weimarer Land: https://kvhs-weimarerland.de
🎧 Podcast: Praline oder Knackwurst