Tout acte humain a une incidence sur l'avenir de l'humanité. Vos actes, même privés, ont des conséquences pour vous et pour l'humanité tout entière. 

Expirez, expirez, expirez......

Vous allez favoriser l'équilibre de votre système nerveux et par conséquence votre système immunitaire sera estimulé.

Mon but en tant que professeur de yoga est de vous accompagner au quotidien en partageons des outils de cette science. Avec des bonnes techniques il est possible de rester énergétique, vif et lumineux aussi longtemps que nous souhaitons. 

Dans mon deuxième podcast je vous guide dans l'exploration d'une expiration par pallier. La vie commence par une expiration. 

Les mini podcast que je créer sont un aperçu de l’expérience que vous pouvez vivre dans mes retraites de yoga. Vous trouverez sur mon site www.yogabycris.com tout le programme de mes prochaines retraites si vous souhaitez approfondir cette pratique. 

Bonne expérience ! 

Namaste

Cristina

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