פראנה פודקאסט

​בפרק החדש של הפודקאסט אירחנו את ליאור היקרי לשיחה על עולם האיינגאר, יוגה תרפיה, ועל מה שקורה כשמפסיקים לחפש קיצורי דרך ומתמסרים לעבודה הקשה והעמוקה באמת.

​שיחה שכולה לב, תובנות ונוכחות.

פראנה פודקאסט קרן שמש

פראנה פודקאסט - יעל צפרוני

פראנה פודקאסט - אילת מטלון

מה הפראנה שלך? שיחה עם לילוש ספרא, על יוגה, יין ואותנטיות חסרת פשרות

​"היוגה הצילה אותי."

בפרק החדש של הפודקאסט "מה הפראנה שלך?", אירחנו לשיחה אינטימית (אפילו עם כוס יין!) את לילוש, מהמורות הוותיקות והאהובות בסטודיו.

​לילוש פותחת את הלב ומספרת על הדרך שעברה, מהפרעות אכילה ודימוי גוף, דרך התמודדות עם אובדן וחרדות, ועד לגילוי שהמזרן הוא המעבדה הכי טובה לחיים.

​זהו פרק על היכולת להיות אותנטיים גם כשכואב, על הכוח של קהילה ועל החיבור המפתיע שבין עמידת ראש להנגאובר... 😉

​מוזמנים להאזין/לצפות בפרק המלא עכשיו!

פראנה פודקאסט- אסינה ארדר

​ממשרד פרסום לסטודיו: הרגע ששינה את חייה של ליאת רגב

​לפעמים צריך להגיע לנקודת השפל הכי עמוקה כדי למצוא את האור. ליאת רגב הגיעה לפודקאסט "מה הפראנה שלך?" לשיחה חשופה על הרגע ההוא שבו הכל התפרק, ודווקא ממנו צמח הייעוד החדש שלה כמורה לפילאטיס. בפרק היא מסבירה למה התנועה היא הרבה מעבר לכושר אלא התרופה האמיתית לימים של "דאון", איך לומדים לנהל כאב במקום לפחד ממנו, ומנפצת את המיתוס שפילאטיס הוא "רק לנשים" (גברים, תקשיבו) – כי כשהגוף לומד לזוז, הנפש מקבלת אוויר.

​שיחה מרתקת על אומץ, התגברות על פחדים והאנרגיה שמניעה את כולנו.

פרק 6 - ריטה בצלאל

בפרק אירחנו את יערה אלעד

חשבתם שלמורה שלכם ליוגה יש חיים מושלמים ? טל ראובן בשיחה פתוחה וכנה על אמת, . קושי . אומץ. אהבה התמדה והמקום שהיוגה תופסת בכל הכאוס הזה . ואורח קטן מתולתל וחמוד במיוחד