​Sejam bem-vindos(as) ao nosso primeiro dia dos #21diasdecura
Vamos iniciar a nossa jornada nos lembrando do nosso próposito, do que nos motiva a buscar a nossa inteligência divina.
Os nossos propósitos funcionam como verdadeiras bússolas internas, nos direcionando para caminhos se alinham com a nossa verdadeira essência.

​Sejam bem-vindos(as) ao nosso primeiro dia dos #21diasdecura Vamos iniciar a nossa jornada nos lembrando do nosso próposito, do que nos motiva a buscar a nossa inteligência divina. Os nossos propósitos funcionam como verdadeiras bússolas internas, nos direcionando para caminhos se alinham com a nossa verdadeira essência.

​Sejam bem-vindos(as) ao nosso primeiro dia dos #21diasdecura
Vamos iniciar a nossa jornada nos lembrando do nosso próposito, do que nos motiva a buscar a nossa inteligência divina.
Os nossos propósitos funcionam como verdadeiras bússolas internas, nos direcionando para caminhos se alinham com a nossa verdadeira essência.

Prática 1 - Conectando com a minha inteligência divina

A ciência tem comprovado ao longo das últimas décadas, que a prática diária de meditação, por pelo menos 8 semanas, leva a redução da produção de cortisol e outras moléculas do sistema imune. Por isso, a meditação é tão eficaz na redução dos sintomas adversos como ansiedade e estresse. 
Fazemos então o convite a vocês de participarem conosco dessa busca pelo auto-cuidado da nossa mente-corpo-espírito. Dêem-se esta oportunidade. Aprenda, a partir de agora, a dedicar alguns minutos do seu dia para você mesmo(a).

Education

Self-Improvement

A ciência tem comprovado ao longo das últimas décadas, que a prática diária de meditação, por pelo menos 8 semanas, leva a redução da produção de cortisol e outras moléculas do sistema imune. Por isso, a meditação é tão eficaz na redução dos sintomas adversos como ansiedade e estresse. Fazemos então o convite a vocês de participarem conosco dessa busca pelo auto-cuidado da nossa mente-corpo-espírito. Dêem-se esta oportunidade. Aprenda, a partir de agora, a dedicar alguns minutos do seu dia para você mesmo(a).

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