Respiração com Mindfulness por Claudia Haas

Prática do Escaneamento Corporal “Body Scan”

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A prática do escaneamento corporal permite despertar para a consciência corporal, permitindo o autocuidado e treinando a mente a sair do “ piloto automático “ . Sem julgamento
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Respiração com Mindfulness por Claudia HaasBy Claudia Santos

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