preciso falar sobre isso

By Catarine Beatriz

em reconstrução

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preciso falar sobre isso episodes:

April 01, 2024 coisas que eu queria ter aprendido antes
você sabe quanto custa ser você, desde seu shampoo até as viagens que quer fazer? tem perguntas que você gostaria de fazer para os seus avós mas não tem mais como fazer? seja por eles não lembrarem ou por já terem partido...
você tem o hábito de fazer exercício físico ou quer criar esse hábito? você sabe cuidar de uma casa ou apenas sabe pagar as contas? você determina tempos de qualidade com seus pais?
pois bem, essas são algumas perguntas que nesse episódio eu falo sobre o quanto eu queria ter aprendido antes dos (quase) 30 anos!
ano que vem completo os famigerados 30 anos e eu precisava falar sobre isso :)
desejo que esse episódio te abrace de alguma forma!
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e se puder e fizer sentido, lembra de dar 5 estrelas pro podcast e compartilhar com as pessoas que você sente que precisam dessas palavras <3 isso vai auxiliar a chegarmos mais longe!
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35min
March 25, 2024 diálogos sobre intensidade
diálogos sobre intensidade: tenho aprendido que aprender a dosar minha potência também é uma forma de cuidar de mim ~ nesse episódio te convido a vir comigo nessas reflexões
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29min
March 20, 2024 um conselho: seja curiosa
a curiosidade abre caminho, e nesse caminho a gente descobre que não existe só um

hoje te convido a pensar na sua relação com a curiosidade e desejo que você seja gentil com sua história para lembrar de quantas possibilidades existem para vivê-la

pesquisas que realizei para gravar esse ep:
https://cev.fgv.br/noticia/quase-metade-da-geracao-z-troca-pesquisa-no-google-por-tiktok-e-instagram
https://blog.portalpos.com.br/a-importancia-da-curiosidade/

https://www.projetodraft.com/85-das-profissoes-que-existirao-2030-ainda-nao-foram-criadas/
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se puder e fizer sentido, lembra de dar 5 estrelas pro podcast e compartilhar com as pessoas que você sente que precisam dessas palavras <3 isso vai auxiliar a chegarmos mais longe!

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36min
March 12, 2024 aprenda a falar sobre o que você faz
o episódio de hoje começou com o Carlos do carreto e terminou com conselhos de uma vida adulta

hoje, te mostro a importância de aprender a falar pro mundo o que você faz, principalmente, se assim como eu você não nasceu herdeira

ah!! o podcast que citei nesse ep. chama O Corre Delas e você pode encontrá-lo aqui no Spotify

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se puder e fizer sentido, lembra de dar 5 estrelas pro podcast e compartilhar com as pessoas que você sente que precisam dessas palavras <3

isso vai auxiliar chegarmos mais longe.
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31min
March 04, 2024 bonde das exaustas e o direito de ficar doente
quando escrevi "pelo direito de descansar sem medo", eu entendi que dali nascia um novo episódio para o preciso falar sobre isso

e pelo meu direito de ficar doente, ele está indo ao ar hoje, para que a gente possa refletir sobre doença, cuidado, culpa e falando sobre isso não teria como deixar de falar sobre exaustão

nesse episódio eu trago relatos pessoais, conversa com amiga e dados de pesquisas para que possamos lembrar que não estamos sozinhas nessa, e caso você queira navegar pelas minhas pesquisas, aqui estão os links:

Relatório Esgotadas - Think Olga: https://lab.thinkolga.com/esgotadas/
Matéria sobre mulheres em tratamento de câncer e abandono afetivo: https://www.em.com.br/app/noticia/saude-e-bem-viver/2023/04/26/interna_bem_viver,1486316/cancer-70-das-mulheres-em-tratamento-sao-abandonadas-por-parceiro.shtml
Matéria sobre sono sob uma perspectiva de gênero:
https://minabemestar.uol.com.br/por-que-as-mulheres-dormem-pior-que-os-homens/

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se puder e fizer sentido lembra de dar 5 estrelas pro podcast e compartilhar com pessoas que você sente que precisam dessas palavras <3 é muito importante pra mim!
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42min
February 20, 2024 preciso falar sobre isso
alívio define a sensação de voltar pro podcast e poder me expressar com calma :)) !!! nesse primeiro episódio dessa nova temporada, te conto os meus motivos pra recomeçar <3
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23min
October 06, 2022 #003 | amor próprio | PAPO DE AMAR
amor próprio
autoconfiança
auto estima
são tantos nomes pra falarmos a tão esperada frase:
EU ME AMO
e vale lembrar, o amor é fluido
é caminho
é cíclico
como as ondas do mar,
ele nunca deixa de existir
mas seu ir e vir é comum
tem dias que é mais potente
outros, ardente
às vezes grande
outros pequeno
mas sempre amor
reconhecer o auto amor
é habitar em seu universo particular
amor próprio não tá somente em se achar uma gostosa na frente do espelho
afinal, o que está fora reflete o que vem de dentro
tem uma frase, de Gail Dines, que diz:
se amanhã todas as mulheres acordassem amando seus corpos, pense quantas indústrias iriam falir
hoje nosso papo é esse
como reconhecer e transbordar o amor próprio?
como não ser refém de um padrão de beleza para se amar?
como o amor próprio auxiliar a prosperar nos relacionamentos?
acompanha meu trabalho também no instagram @amareflorescer
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44min
September 27, 2022 #002 | relacionamento saudável | PAPO DE AMAR
em um mundo em que tudo parece caótico como criar, manter, encontrar um relacionamento saudável?
vejo pessoas que já perderam a esperança, mas confesso que como uma terapeuta que escolheu focar seus estudos nos relacionamentos afetivos, eu sou do time que sim, acredita que é possível amar e ser amada de forma saudável
e nada do papo good vibes sobre o amor de monges e budas, egos e camadas... precisamos falar do amor real, vivido diariamente, na pele, na alma, no gozo, na raiva, na calma
mas afinal, o que é esse tal de relacionamento saudável?
existe definição, palavra, receita de bolo, manual ou script?
de uma coisa já sabemos: estamos cansadas do amor romântico
chega de histórias de mulheres fragilizadas que esperam o relacionamento que irá salva-las
em 2018, uma pesquisa feita YouGov Institute e divulgada pelo aplicativo de relacionamentos, Happn, mostrou que 4 a cada 5 brasileiros querem um relacionamento sério
se esses dados ainda ressoam com o perfil brasileiro, não posso afirmar
mas uma coisa eu sei: buscamos diariamente ser amadas e amar
seja no trabalho, na família, nas amizades e claro, no relacionamento afetivo
e hoje é sobre ele que quero falar com vocês
a construção de um relacionamento saudável na minha visão! e acompanhe meu trabalho no Instagram também @amareflorescer
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43min
September 20, 2022 #001 | recomeçar | PAPO DE AMAR
recomeçar
a coragem de ver o primeiro passo em tantos passos já dados
agir com o coração
pelo desejo ou pela necessidade
segundo o dicionário
"começar a ser
produzir-se novamente"
é preciso de tempo
planejamento
intuição
e acolhimento
recomeçar é a arte de ver
os planos da vida se ajeitarem novamente
recomeço porque vivo
vivo pelos recomeços
ficar em lugares pequenos
já não me cabe mais
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25min
September 18, 2022 #000 | PAPO DE AMAR | boas vindas
Amar é nutrir com calma
com alma
e transbordar
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2min

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