alguno de estos síntomas?
Cansancio físico: De manera frecuente.
Problemas de sueño: tiene serias dificultades para conciliar el sueño.
Pérdida del autocontrol: Tienes mal humor.
Falta de motivación: Actúas de forma mecánica, es decir, sin
ningún tipo de entusiasmo, ni interés por tus actividades: trabajo,
estudios, relaciones personales, cuidado personal, etc.
Distanciamiento afectivo: Te muestras distante y apático ante todo y
todos.
Cansancio mental: Te sientes confundo con facilidad. Existe un
razonamiento más lento en ella, incluso, puede ponerles poca atención a
los detalles más elementales.
Olvidos frecuentes: al existir una saturación de información y/o
de estímulos, presentas fallas en la memoria. Te olvidas con facilidad de las
pequeñas cosas.
Si tienes dos o más síntomas es probablemente que tengas un “cansancio emocional” o en otras palabras estas “quemado”.
En este mensaje aprenderemos como avanzar en medio del cansancio