Предрассудки обычных людей

“Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами”. Вспомнили мы и эту цитату Фрейда :). Токсическое окружение чаще всего не наш выбор, но разбираться в этим нам. Обсудим, как мы можем понять, что дело все-таки не в нас и как мы можем минимизировать влияние токсичных людей.Расскажем, в чем помогла терапия, и как мы можем помочь сами себе. 

Давайте будем беречь себя!

С Новым годом, дорогие друзья! 

Поставить себе цели на Новый год - это святое! Ну или хотя бы загадать желание! Ну может быть его еще и записать. А дальше - чистой воды магия - оно сбудется само! Давайте поразмышляем, почему ничего не хочется делать для реализации целей и надо ли вообще заморачиваться Новогодними целями? Ну и бонус - бесплатные советики, которых вы не просили - не давить на себя, отказываться от не своих целей, писать благодарности!

Родился, потерпел и умер.

Поговорим про наши эмоции - как их идентифицировать, понять, принять и обезоружить! Как мы подавляем наши эмоции и почему лучше этого не делать? Поговорить со стулом - как терапия помогает разобраться с эмоциями и научиться их выражать ненасильственно (ну или как будет получаться :) )

Кем Вы видите себя через 5 лет?

Дофамин и гаджеты. Перенасыщение контентом - реалии нашего времени. Ограничивать себя или потреблять по полной? Рабочий телефон - любить или ненавидеть? Как осознанно относиться к контенту и нужно ли?

Всем привет! Это первый выпуск подкаста "Предрассудки обычных людей", давайте знакомиться! Поделимся своими предрассудками и как с ними боролись. А так же, поговорим о том, почему не работают тренинги, почему iphone стоит дороже в Eвропе и есть ли work-life balance в Нидерландах. Ну и, извечный вопрос - кто за кого платит :) Присоединяйтесь!