Savez-vous pourquoi il est parfois si difficile de prendre des décisions? Ce processus pourtant si simple peut-être difficile et nous amène à de nombreux questionnements!  Dans cet épisode, je vous propose de découvrir la règle des 3C qui pourra vous aider dans de nombreuses situations fastidieuses.

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A très vite

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Bonjour et bienvenue sur le premier épisode du podcast de crée ta réalité. Vous découvrirez ici des outils pour reprogrammer votre vie.

Je suis Julia Bouchinet et je pense que se connaître et se comprendre sont les clés d’une vie épanouie. Selon moi, vivre en accord avec soi n’a pas de prix! Je vous accompagne à booster votre bien-être au quotidien.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler de la prise de décision, qui peut être plus ou moins évidente en fonction de notre sensibilité, des situations et des enjeux. Je vous propose de prendre connaissance de la règle des 3C pour vous aider.

Vous retrouvez les notes de ce podcast sur le site www.plaisirdedecouvrir.com . Je vous invite à vous inscrire à la newsletter afin de recevoir votre guide “Les 5 clés pour comprendre et gérer le stress”.

Ghandisait disait:

“Le secret du Bonheur c’est l’alignement entre ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites”

Être en accord avec soi, demande de prendre conscience de nos pensées, de nos paroles et de nos actes. Voila pourquoi je souhaite vous parler aujourd’hui de la règle des 3C.

Cette règle est plus ou moins connue, elle nous apprend qu’il y’a au minimum 3 chefs à l’intèrieur de nous. Ces trois chefs sont notre cerveau, notre Coeur et nos corps et ils nous aident à prendre des décisions. Se sentir bien, c’est accorder ces trois chefs à l’intérieur de nous pour pouvoir prendre des décisions.

D’ailleurs nous pouvons très fréquemment le remarquer: si l’un d’entre eux n’est pas d’accord, nous allons douter, remettre nos choix en question ou nous sentir perdus.

Parfois, ça peut aussi être la fatigue, le stress, les peurs qui nous empêchent d’y voir clair dans nos choix!

Le cerveau: c’est le roi!

C’est l’organe principal de notre système nerveux.

Son but est de nous protéger mais parfois un peu trop! En effet, il nous fait revivre ce que nous connaissons le mieux car il n’aime ni changement ni nouveauté. C’est pour cela que dans certaines prises de décisions nous sommes réellement confus. Nous ne pouvons pas décider: c’est un dilemme entre notre cerveau, notre Coeur et notre corps?

Comment faire dans ces cas-là?