Dans cet épisode, Idana présente le syndrome de l'imposteur, ses manifestations, ses conséquences et propose des pistes pour s'en libérer ou du moins le diminuer. 

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Dans cet épisode, Idana présente quelques aspects de l' hypersensiblité, donne des pistes pour la reconnaître, l'intégrer et en faire une force et non un fardeau. 

Istalle-toi confortablement et profite de ce moment propice à ta transformation intérieure. 

Et si respirer était la clé ? Et si apprendre à respirer pouvait améliorer notre vie ? 

Dans ce podcast, Idana et Yannick Pidéry  discutent des bienfaits de la respiration et donnent des conseils à appliquer. 

Tu souhaites mieux gérer tes émotions, mieux dormir, vivre dans la sérénité et avoir confiance en toi? Avec la cohérence cardiaque, tu apprendras comment atteindre ces états petit-à-petit. Dans cet épisode, j'interviewe Yannick Pidéry, spécialiste du bien-être, professeur certifié de yoga et méditation et préparateur mental, qui nous explique concrètement comment pratiquer la cohérence cardiaque pour se sentir mieux. 

Ce podcast te plaît? retrouve nous ici : http://yogidumonde.com/

Et si la méditation, ce n'était pas ce que vous croyiez ? Je vous explique quelques principes dans cet épisode.