Preocupação E Medo

Resumo

Não resta dúvida que hoje vivemos em tempos, onde as pessoas estão assumindo um comportamento diferente de antes; andam alteradas, reagem instintivamente, automaticamente, discutindo, alterando o tom de vós e se não concordamos com o seu pensamento já é motivo de agressões verbais, xingamentos.

Mas tudo isto se deve porque andamos muito preocupados com uma certa enfermidade nova que ronda por aí. E a preocupação pode levar ou transformar-se em medo. Pouco ou nada adianta andarmos com esses sentimentos, porque a preocupação nos rouba energias que nos faltarão para termos saúde, mais resistência, longevidade, e o medo também nos rouba essa energia fazendo que enfraqueça nosso sistema imunológico. Uma das maneiras de contornarmos isto é começarmos a compreender todas essas situações cientificamente. Lembramos que o Sol nasce todos os dias, que as estações do ano seguem seus cursos e tantas coisas que acontecem no dia a dia que a mão do homem não pode tocar. Então temos que compreender que nesta vida as coisas acontecem porque tem que acontecer, fazem parte do nosso desenvolvimento psicológico. Para que amanhã possamos ajudar nossos filhos, netos e demais pessoas que nos cercam e que queremos bem.

E se nós estivermos alterados? Se estivermos brigando com outra pessoa e não desejamos essas situação? Uma ferramenta boa seria a auto observação; seria dirigirmos nossa atenção para dentro de nós mesmos; observarmos se não estamos gesticulando muito, se nossa voz não está muito alta, se estivermos sentados observar se estamos sentados corretamente, em fim, auto nos policiarmos e já teremos um grande controle sobre nossas emoções, sem chegar a extremos, que sabemos que são danosos.

Se estamos com uma certa apreensão com a saúde podemos nos dedicar a selecionar mais os alimentos, termos uma variedade maior verduras, saladas, carboidratos, etc. Podemos fazer complementos com vitaminas, consulte o médico, temos que cuidar mais de nós e deixemos os fatos correrem por si só. 

Fonte - Experiências próprias de vida

Narração Mario Massena

Episódio no. 14

Julho 2021