Entrevista com a escritora, poetiza e presidente da UBT União Brasileira de Trovadores. Comentários diversos sobre literatura, gêneros mais vendidos, modificações sofridas pelos tempos moderno de hoje.

Entrevistada Jaqueline Machado

Apresentador Mario Massena

Edição de Mario Massena

20 de Junho de 2025

Meditar é voltar-se para dentro de si mesmo. É relaxar a mente e corpo físico. Pode-se encontrar soluções de problemas, ou desvendar os místérios da vida e da morte. Nossa parte consciente pode desprender-se do corpo físico e conhecer as distintas regiões do universo. Pode mergulhar no planeta e sentir-se o próprio planeta. Mergulhar no oceano e sertir-se o próprio oceano ou fusionar-se no corpo de um pássaro e ver-se voanto. Muitas experiências agradáveis pode-se desfrutar através da meditação. A posição não precisa ser a dos Yogis indianos ou monges budistas, pode ser recostado em um sofá ou poltrona. O importante é estar bem relaxado. Isto se consegue respirando profundamente e exalando lentamente. Procurar ficar com um só pensamento na mente. Até termos a experiência de alcançar o além matéria.

Texto de Mario Massena

Apresentação, gravação, edição e pesquisa de Mario Massena

21 de Julho de 2025

Vendo tantas notícias de quedas de aviões, com perdas de tantas vidas, pensei fazer um episódio de apoio e solidariedade para aqueles que perderam seus entes queridos.

Nesses momentos presiza-se de ter calma para não chegar ao desespero porque seria muito pior a dor.

Temos que assumir o controle da máquina humana, começando por respirar voluntariamente e profundamente. Inalar o ar lentamente e exalar suavemente. Já observaram comorespiram os bebes? É inflando o abdomem, essa é a respiração correta, para um bem maior. Relaxamos e teremos mais saúde.

Devemos assumir também nossa mente, a cabeça só pensa coisas ruins. Devemos colocar cenas agradáveis. Vamos imaginar que estamos caminhando em uma praça aborizada, com um céu bem azul ou numa praia de mar, a água molhando nossos pés.

Seria bom também aprender alguma habilidade, pintura de quadros, óleo sobre tela, é uma agradável terapia. A leitura também traz muitos benefícios.

Escutar a música dos grandes mestres, Bach, Handel, Mozart, Beethoven. Essa múicas nos inspiram, dão novas ideias entre outros benefícios.

Assim com essas sugenstões vamos voltando a nossa normalidade, partindo para novos horizontes.

Titulo - De Frente Com o Luto - Por MarioMassena

Narração Mario Massena

Capa - Kyra assena

Texto - Experiências de Mario Massena

Data 25/02/2025

Entrevista com psicólogo Martin Alexandre.

Doenças mentais, violências no trânsito, depressão, isolamento.

Narrador Mario Massena

Ténica - Kyra Massena

Edição e Criação de capa Mario Massena

10 de outubro de 2024

Tirar ou mudar o foco da mente;

Controlar a respiração, com inalações profundas e exalações suaves;

Usar da Auto Observação, colocando a atenção na sua maneira de sentar, falar, gesticular, etc.

Texto e locução Mario Massena

Edição de Áudio Mario Massena

Ideia e montage de capa Mario Massena

27 de julho de 2024.

Episódio extraordinário informando da tragédia de enchentes no meu Estado do Rio Grande do Sul. De proporções apocalípticas, nunca antes vistos, arrazando quarenta cidades do sul do Brasil. Arrastou casas, arrasou plantações, matou animais e mais de mil pessoas e desaparcidos. Nescessitamos de muita ajuda interna e do exterior e que Deus proteja a todos.

Texo de Mario Massena

Narração de Mario Massena

Edição Kyra Massena

Capa Kyra Massena

16 de Maio de 2024

18:18 horas

MELHORANDO AS RELAÇÕES FAMILIARES

Resumo

Todas as pessoas buscam a felicidade, mas bem poucas a encontram ou reconhecem a tão procurada felicidade. A felicidade tem que começar no lar. Sem harmonia, entendimento, sem diálogo no lar, não podemos ter felicidade.

Hoje o mais comum são famílias com conflitos, ânimos exaltados, falta de entendimento. Se não temos compreensão, harmonia em nosso lar, dificilmente encontraremos a tão sonhada felicidade.

Outra coisa ainda, que todos buscam também é a Prosperidade, ainda que lutemos por ela será difícil conseguir se não temos um lar ditoso. É preciso estar-se bem com a vida, com o lar em harmonia, união, onde todos busquem aperfeiçoar-se moral e psicologicamente. Ter-se pensamentos positivistas, uma mente tranquila e disposição de fazer as coisas. Com essa atitude atrairemos boas energias e por conseguinte situações favoráveis a Prosperidade e a Felicidade.

Como diz o ditado; "Do veneno da cobra é que se faz o antídoto," procuremos trabalha com a Prosperidade e a Felicidade. Se queremos Prosperidade, levemos prosperidade aos outros. Se queremos felicidade levemos felicidade aos outros, e assim com tudo; se queremos saúde, levemos saúde aos outros; dando remédios a quem não possa comprar, levando uma palavra de conforto e carinho a quem está enfermo e assim por diante.

Uma época, levei muitos livros, revistas para vendedores de calçada, que colocavam seus produtos no chão mesmo, para venderem e assim conseguirem seu sustento. Fiz várias incursões, pois eu tinha muitos livros, depois levei meus discos de vinil, CDs, DVDs. Era gratificante olhar o sorriso dessa gente estampados em seus rostos e me dizendo muito obrigado, Deus lhe pague, Deus lhe dê em dobro! Saí dali com um bem estar, uma satisfação tão agradável, de trabalho realizado, de contentamento, enfim, isso para mim era começo da felicidade.

Assim devemos agir no nosso lar também, vamos fazer nossas obrigações diárias, vamos cuidar melhor de nossas coisas. Arrumar o quarto, organizar nossas roupas, mas não só nossas coisas, vamos fazer também outras atividades que não são de nossa responsabilidade. Vamos lavar uma louça que não foi usada por nós, vamos passar uma vassoura na casa, enfim, cada um sabe o que pode ser feito. Nossa recompensa será a satisfação ao ver o espanto e o sorriso das pessoas quando verem nossa atitude, e seus agradecimentos. Com isso vamos gerando harmonia e felicidade em nosso lar, vamos conscientizando os outros que o espírito colaborativo só traz alegria, bem estar e satisfação a todos. Uma vez passei em frente a uma lojinha de roupas que tinha o hábito de colocar uma louça escolar, dessas para criança brincar e todos os dias escreviam uma mensagem. Um dia estava escrito: "Felicidade é só uma questão de Ser." Fiquei espantado e ao mesmo tempo compreendi que se tem opção de escolher: De ser tristes ou felizes, tudo é uma questão de escolha. Fomos dotados de intelecto com raciocínio lógico e com a opção de escolher de ser o que quisermos, tristes ou felizes.

Texto - Mario Massena

Narração - Mario Massena

Edição de - Kyra Massena

Capa - Kyra_Massena

16 de fevereiro de 2024.

Psicologia é igual a: Psico = Alma, Logia = Estudo, estudo da alma, ou do comportamento humano.

Título - O Que É Psicologia

Convidados

Entrevista com Martin Alexandre, graduando em psicologia pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul

Diego Oliveira - Debates e perguntas

Narração e entrevistador Mario Massena

Apoio técnico - Kyra Massena

Arte de Capa - Kyra Massena

30/07/2023

Resumo

Filhos Rebeldes

A pedido o episódio Filhos Rebeldes, o Que Fazer?

Em princípio evitar sempre o confronto, sempre procurar o diálogo em um momento tranquilo do rebento. Nunca tocar diretamente no ponto da ferida imediatamente; procurar sempre buscar um outro assunto, não distante do caso em si. Começar explicando que tudo na vida tem suas normas, ordem e leis respectivamente. Temos a Lei do Sete, tudo se organiza em sete: os sete dias da semana, os sete sistemas humanos, Sistema Respiratório, Sistema Digestório, Sistema Cardiovascular, Respirastório, Nervoso, Muscular e Reprodutor.

Outra lei que regem os seres é a Lei do Retorno; Vai o dia, vem a noite, vai o outono, vem o inverno, e assim sucessivamente todas as estações. Mas existe um lei que está bem mais próxima do ser humano que é a Lei de Imantação Universal. É a Lei que reúne ou agrupa as pessoas de acordo com suas afinidades, objetivos ou propósitos, por exemplo: políticos andam com políticos, médicos andam com médicos, alunos andam com alunos, adolescentes com adolescentes. Mas com quem andarão os fofoqueiros? Com quem andarão os mentirosos? Com quem andarão os bêbados, os ladrões, os drogados? Assim como são as pessoas assim serão suas amizades, seu grupo de amizades.

A pessoa deve saber bem o que espera da vida, o que ela realmente quer para si; uma vida harmoniosa, alegre, sucesso profissional, familiar, social. Não será certamente ao lado de pessoas ébrias de álcool, sonâmbulos drogados que a pessoa vai ter uma vida tranquila.

Então para se alcançar uma vida plena, saudável, alegre deve procurar melhora cada vez mais seu interior psicológico, ter uma conduta reta, um pensar e fazer honesto. Ser responsável com seus compromissos, estudar, ter uma profissão, enfim conquistar seu lugar ao sol.

O que educa muito também é no lar através do comportamento dos familiares, os adultos também deve dar bons exemplos, pois é com exemplos que que os filhos aprendem, boas atitudes fica gravado em seus sub conscientes e isso mais adiante tende dar-lhe a coordenada necessária para seu bom desempenho na vida.

Referências

Educação Fundamental – Samael Aum Weor

Panfleto Evangélico – Autor desconhecido

Narrativa – Mario Massena

Arte de Capa – Kyra Massena

Julho 2023

TIMIDEZ

Resumo

                É

                Não

                Existem

                Timidez

                Outro

                Tratamentos:

                Terapia

                Treinamento

                Técnica

Texto - Mario Massena

Fontes - Chat GPT

Arte de capa - Kyra Massena

Narração Mario Massena

31/05/2023