Antes de preguntarte qué quieres conseguir en 2026, quizá la pregunta sea otra: qué necesitas soltar para poder vivirlo.

En este episodio abrimos el año de una forma diferente. No hablamos de propósitos ni de listas infinitas, sino de preparar el nuevo año con intención, cuidado y conciencia.

Reflexionamos sobre cómo las pequeñas cosas (el desorden, lo que dejamos para luego, lo que acumulamos por inercia, lo que priorizamos) tienen un impacto mucho mayor del que imaginamos en nuestra energía, nuestra claridad mental y nuestro bienestar. Hablamos de ordenar fuera para ordenar dentro, de soltar lo innecesario, de autocuidado real, de salud mental, de descanso (del de verdad), de aprendizaje y curiosidad, y de por qué culturas como la japonesa nos inspiran tanto a la hora de cuidar lo cotidiano… sin olvidar que estas prácticas existen en muchas otras partes del mundo.

Un episodio para parar, escucharte y hacer espacio.

Para tener un 2026 un poco más ligero, por dentro y por fuera. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals