durée : 00:03:43 - 3 minutes à méditer - par : Christophe André - Accomplir les actes de notre quotidien en pleine conscience, cela fait partie intégrante de la pratique de la méditation. Pour le dire autrement : "après l'extase, la lessive". Alors, apprenons à nous rapprocher de l'extase en faisant la lessive... ou la cuisine !