Всем привет! Гость выпуска - Алевтина Макина, практикующий врач и косметолог. Поговорили о смене карьеры в "солидном" возрасте и о базовых принципах ухода за собой. Поделились лайфхаками, что делать, когда утро вышло не очень, а урок надо начинать с включенным видео. Блог гостя: @doctor_makina. 

Темы и тайм-коды:

00:00 - Алевтина: из психологии в косметологии

4:04 - Менять профессию никогда не поздно?

8:12 - С утра умылась и уже молодец?

9:24 - Кто такой инъекционный косметолог?

10:17 - Как ухаживать за кожей в домашних условиях?

12:45 - Как выбирать средства для ухода за кожей?

13:40 - Ухаживает за лицом? А за шеей?

15:40 - Что такое "сыворотка" и нужна ли она вам?

17:20 - Как ваш образ жизни отражается на вашем лице?

18:04 - О народных средствах ухода

20:18 - Кожа и волосы - это последнее, что нужно нашему организму. Что это значит для нас?

21:21 - Как выбрать себе косметолога?

24:04 - Красота или здоровье: с чего начать?

26:25 - Можно ли пойти к косметологу по ОМС?

27:26 - Можно ли идти к специалисту без диплома?

29:33 - Два косметолога - три мнения: кому доверять?

31:01 - Можно ли проконсультироваться с косметологом онлайн?

31:30 - Что НЕ надо делать для ухода за кожей лица?

32:55 - Как определить свой тип старения?

34:43 - Как быстро привести кожу лица в порядок?

36:00 - Умывание холодной водой и льдом может навредить?

37:23 - Гидрогелевые патчи переоценены?

37:58 - Чем пользуется Алевтина для ухода за кожей лица? Трёхфазная чистка лица

43:10 - Вода: увлажняет или сушит?

44:46 - Как часто нужно ходить на процедуры к косметологу?

47:20 - Бренды платят косметологам за назначение их средств по уходу?

48:30 - Эти продукты сделают вашу кожу старой!

50:00 - Стресс или алкоголь: что хуже для лица?

52:26 - Ухаживать за собой - это как есть пирожные