Nesse episódio eu discuto um pouco sobre reatividade e a importância de saber manejá-la, uma vez que trata-se de um pilar essencial para uma boa Saúde Mental.

Nesse episódio eu compartilho uma dica muito útil para evitar a procrastinação daquilo que é importante para a sua vida e saúde.

Nesse episódio eu realizo algumas instruções para auxiliar o paciente na hora de ir ao médico com algum tipo de dor, melhorando assim a comunicação com o profissional, como também o acerto e rapidez do diagnóstico.

Nesse episódio vamos bater um papo sobre alguns hábitos e dicas que você pode aplicar nas suas noites, para melhorar sua saúde e seu sono.

Último episódio da mini série sobre hábitos e criação de hábitos saudáveis, aqui você vai entender qual o melhor tipo de recompensa na hora de construir um hábito duradouro e pautado em saúde.

Episódio de primordial importância para o entendimento dos mecanismos por trás da formação de um hábito. Entenda quais são os hábitos bons e ruins, como também aprenda formas de obter controle sobre eles.

Em mais um episódio da série hábitos saudáveis, eu falo sobre os gatilhos, também conhecidos como o início do loop que forma um hábito, entenda melhor seu funcionamento e saiba também como manejá-lo em seu benefício.

Você sabe quais as peças chave da formação de um hábito? Aqui eu converso sobre como você pode inserir um hábito saudável na sua rotina, de forma eficaz e prática.

Um pequeno bate papo sobre as indicações ou não do uso de suplementação.

Hoje vou discorrer um pouco sobre as famosas terapias naturais, tão difundidas nos lares brasileiros; elas de fato funcionam? Existe algum risco para a saúde do paciente? Confira agora mesmo em mais um episódio do Podcast Prescrição Diária.