Te haz preguntado cómo puedes comenzar en este tema del running en los parques, aquí te compartimos algunos consejos

Te comparto un poco de lo que hace un profesional en la Readaptacion física y Reactivación funcional post-lesiones junto con la Actividad física para toda la familia.

Aquí te enseñaremos como saber si estás deshidratado, que puedes hacer y como prevenirlo.

En este episodio te comparto lo que hemos echo antes durante y después de pandemia..... Espero te agrade y estamos para poder ayudarte!!!!

En este segmento hablamos y queremos saber el como te sientes, te ha pasado alguna vez; tu haz contrarestado la baja autoestima... Comparte con nosotros que hiciste!!!

Encontraras unos consejos con los cuales puedes comenzar a realizar una Actividad Física, y dónde te daremos una pequeña rutina para realizarla.

Aquí podrás saber cuántas series y repeticiones hay que realizar para nuestro Entrenamiento del día, así como series y repeticiones. Síguenos!!

Te ayudaremos a que entiendas un poco que este entrenamiento, te ayudará a bajar de peso y aumentar tu resistencia, con lo cual podrás realizar diferentes entrenamiento como fuerza, resistencia, velocidad, tec.