<p>Pratique os movimentos com suavidade, sem esforço, buscando uma atitude curiosa e ao mesmo tempo generosa com você.</p>

Pratique os movimentos com suavidade, sem esforço, buscando uma atitude curiosa e ao mesmo tempo generosa com você.

Pressionando o chão com as extremidades

Aqui, neste canal você encontrará pequenas sequências de movimento do Método Feldenkrais para desfrutar, de forma simples e gentil, de novas experiências sensório-motoras. Antes de iniciar as práticas, ouça o áudio "Orientações iniciais" e lembre-se, nosso objetivo é que você possa se aproximar do Método Feldenkrais e desenvolver uma atenção plena em suas ações. De forma alguma esses áudios substituem o trabalho desenvolvido por um professor licenciado no Método Feldenkrais.

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