El mundo no para. Y el 2021 ha sido como una revolución de acontecimientos. La vacuna covid-19, los antivacunas, efectos secundarios del virus y de la vacuna, los Juegos Olímpicos Tokio 2020 y la sexualización de los uniformes, renuncias... definitivamente el mundo no se detiene.

El covid-19 es un tema que sigue presente, pero ahora el llamado es VACUNATE. Si queremos que esto sea parte del pasado debemos cumplir con nuestro deber de vacunarnos para dejar la pandemia en el pasado.   

Chyno, el cantante venezolano que sufrió una Neuropatía Periférica en el 2020, después de covid, afortunadamente ya esta bastante recuperado, tiene algunas secuelas pero nada que no pueda superar. A Chyno le mandamos nuestros mejores deseos y todo nuestro cariño. 

Los Juegos Olímpicos Tokio 2020, vinieron plagados de polémicas. Empezando por los equipos que rechazaron usar el uniforme oficial por comodidad. Los equipos femeninos de gimnasia artística de Alemania y balonmano de Noruega, decidieron cambiar sus uniformes por uno mas cómodo. Esto trajo consecuencias y creó un precedente en el poder que tiene un atleta para tomar decisiones. Bien Hecho Chicas! desde aquí aplaudimos estas acciones. 

Celebramos también que el equipo de Refugiados este tomando espacio en los Juegos Olímpicos. 29 atletas que participan en Tokio 2020. Es un equipo organizado por ACNUR con atletas refugiados de varios países, en los que esta un boxeador venezolano que reside en Trinidad y Tobago.  

*FE DE ERRATA* El equipo de refugiados en JJOO se presento por primera vez en los Juegos Olímpicos de Brasil 2016, con 12 atletas. Tokio 2020 es su segunda participación.  

La renuncia de la gimnasta norteamericana Simone Biles. Alegando que "A veces simplemente tienes que dar un paso atrás cuando no te sientes bien contigo misma". Simone nos deja una gran reflexión. Si tu no estas bien, nada a tu alrededor lo estará.  

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Si hay algo nos enseñó el 2020 es que debemos mejorar nuestros hábitos y ser mas conscientes con nosotros mismos. Conocimos a Mariana Guevara, coach de salud de ARTESALUD, co-creadora del bootcamp VIVE HUB. Un espacio para aprender a hacer equipo con tu mente, cuerpo y ser consciente. Bajo la premisa "volver a lo natural" buscan enseñar a los usuarios de su bootcamp a ser responsables de su salud y entender que podemos vivir sanos con una alimentación consciente y responsable.

Conectar con la naturaleza y entender que somos parte de ella para descubrir La Riqueza de Vivir en Salud. Tener una relación saludable con tu cuerpo va mas allá de la estética, es respetarlo y ponerte como prioridad.

En ARTESALUD tienen todas las herramientas que nos llevaran a vivir en salud y aquí te dejamos las cuentas para que conectes ya mismo con ellas

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La dulce y bella juventud... época en la que nos sentimos con el poder y las ganas de lograr lo que sea. El 15 de julio es el Día Mundial de las Habilidades de la Juventud, proclamado por la ONU para incentivar al mundo a apoyar e impulsar a los jóvenes a desarrollar sus talentos. Por aquello que dicen "Haz lo que amas y no trabajarás ni un solo día de tu vida", si vives de tu talento tendrás el éxito garantizado.  

Octavio Páez, a los 18 años salió de Venezuela con un contrato para jugar futbol en Croacia. A tan corta edad ya estaba viendo los frutos de su esfuerzo y hoy, con 21 vive en Islandia, aferrado a su sueño y a su talento.  En este episodio nos cuenta las ventajas y desventajas de ser un jugador de futbol profesional, que debería saber un muchacho tan joven antes de aceptar un contrato, a quien acudir, y además, descubrimos como se ve en el futuro. Octavio nos sorprendió con su madurez a tan corta edad, nos regaló un episodio muy lindo y esperanzador. Aquellos que dicen que los jóvenes solo tienen talento para las redes sociales, aquí esta la prueba de que hay excepciones.  

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Aquí te dejamos la cuenta de Octavio para que veas su crecimiento desde que era solo un niño y hoy juega en un equipo europeo @octaviopaez10  

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Entre tantas opciones, cuál elegir? cómo se que funcionará para mi? En este episodio tenemos como invitado a Julio Ibilma, entrenador personal con mas de 10 años de experiencia. Adiós mitos y creencias. La mejor recomendación de este episodio es BUSCAR UN PROFESIONAL te garantiza varias cosas, por ejemplo, evitar lesiones físicas, menor riesgo de afecciones al consumir productos que no son adecuados para ti y llegarás al objetivo mas rápido y con menos posibilidades del tan odiado "efecto rebote". 

Julio es un profesional en su trabajo, por eso te dejamos su cuenta para que lo contactes y logres tu meta. 

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@teamcolemanjc  

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Antes de la pandemia había cierto escepticismo con las redes sociales, muchos decían "no es para mi", "no me gustan", pero estar encerrados y viendo que el único canal de comunicación abierto al mundo era a través de una pantalla, las cosas cambiaron.  Hoy en día son muchas las relaciones de amor, amistad y trabajo que se desarrollan por redes. 

Quien no tiene "el grupito de whatsapp"? la válvula de escape con amigos para salir de la rutina. En este episodio les abrimos la puerta al nuestro, muchas anécdotas, una especial que incluye a los hermanos Primera, y como nació esta amistad por redes.  Cuatro mujeres que no se conocían y encontraron coincidencias que las unen. 

Les dejamos las cuentas de estas dos bellezas que tienen mucho que compartir porque son inteligentes, bonitas y divertidas. @kris_calde 

@mariarobblee87 

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Orgullo, una palabra con un significado muy potente. La comunidad LGBTIQ+ se ha identificado por años con esta palabra, pero ¿de que va? ¿a que se refieren con Orgullo? 

 En este episodio hablamos con una persona muy especial que forma parte de la comunidad y tiene una perspectiva muy distinta de este concepto. Es importante reconocer lo que significa sentirlo y defenderlo, porque no tienes que ser parte de la causa para apoyarla. También hablamos de como criar en tiempos de diversidad, que decir a los niños cuando preguntan, como debería ser la educación sexual en casa. 

Hoy celebramos con ustedes, porque somos uno, basta de etiquetas que nos separan y fomentan violencia.  El amor es la fuerza que mueve al mundo, no importa su forma, su color o su dirección. Lo único que debe importarnos es defender nuestra libertad de amar como mejor nos parezca.  

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Cómo puede estar relacionada una tristeza con la diabetes? o por qué dicen que la hipertensión es emocional y la causa una rabia? Es esto posible? De acuerdo a estudios del origen de las enfermedades, la mala gestión de nuestras emociones es la causante de diversas dolencias en nuestro cuerpo. 

Que interesante es saber que solo con identificar la emoción o el sentimiento que tienes, podrías sanar tu cuerpo no? De esto hablamos con Saira Aponte, experta en el manejo de emociones y de como las somatiza el cuerpo. La técnica HOPONOPONO, la meditación, la válvula de escape. manejo de vocabulario positivo, son solo algunas de las que nos explicó. Un episodio maravilloso, que amerita una segunda parte, porque nadie nos enseñó a conocernos. Nadie nos pregunta "y eso como te hace sentir?"  

Les dejamos la cuenta de Instagram de Saira para que conozcan mas a fondo sobre este tema y puedan contactarla: @emocionesyenfermedad  

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Conoces a alguien con el corazón de otro? Te presentamos a Gaby Muñoz, venezolana, radicada en Canadá, quien desde hace 10 años vive con el corazón de otra persona. 

Nos cuenta su historia de vida, porqué "gracias" es su palabra favorita y que esta haciendo para fomentar la cultura de donación de órganos. Necesitamos informarnos mas sobre este tema tan importante, acabar con los mitos y la tónica Hollywoodense que rodea a la donación de órganos.  

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A pesar de ya estar reconocida como una enfermedad, la Infertilidad es un tema del que poco se habla. Hay muy poca información. Pocas mujeres saben que tienen una cantidad limitada de óvulos, que tener la menstruación no significa estar sana y apta para un embarazo. 

En busca de acabar con tantos mitos, contactamos a la doctora Thamara Viloria, embriólogo y especialista en reproducción asistida.

Con ella encontrarás respuesta a muchas dudas, y también tendrás esa amiga que necesitas que te hable con cariño pero siempre con la verdad.  Ahora tiene una agenda abierta para el acompañamiento online de parejas y además comparte mucho conocimiento gratuito en sus redes sociales.

Puedes encontrarla en Instagram como @draviloria.invitro  No olvides suscribirte al canal y activar la campanita para que estés al día con todos los temas que discutimos.

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Toda meta debe ir acompañada de un plan de ejecución. Ese plan, si esta bien diseñado, con detalles específicos, te va a llevar con éxito a lugar que soñaste. Ángel Benítez, piloto de carreras profesional, creador de la franquicia Burbowl en Estados Unidos, nos cuenta como con un plan de negocios logró entrar en el competitivo negocio de la comida y convertirse en un local de renombre en Downtown Miami. 

Siendo piloto de carreras, una profesión tan demandante y tan costosa, Ángel nos dio los secretos para materializar sueños, para conseguir que tu pasión se convierta en tu negocio. Conocelo en su cuenta @angelbenitez05

Sigue la cuenta de su restaurante en Instagram @burbowl donde además de hamburguesas encontraras opciones saludables bien elaboradas que podrás comer sin remordimiento.

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Nos vemos en un proximo episodio!