Het woord zegt het al, door prestatiedruk ervaar jij een constante druk om te moeten presteren. In de huidige maatschappij lijkt het er ook op dat deze druk alleen maar meer wordt. Maar hoe houd jij jezelf staande onder deze druk?

Het kan komen door het gebruik van social media of simpelweg omdat de verwachtingen vanuit je directe omgeving steeds hoger worden. Want die ene vriend heeft al een baan gevonden en die studiegenoot zijn master afgesloten met een 8. Maar wat zegt dit precies over jouw prestaties?

Marieke en Daan, beide net student-af, delen tijdens het gesprek hun verhaal over hoe zij hiermee zijn omgegaan en welke gevolgen dit heeft gehad. Wellicht zul je sommige dingen hiervan ook herkennen in jezelf. Om ook een stukje reflectie te krijgen zal Anna, de host van het gesprek, je iets vertellen over de achtergrond van het fenomeen prestatiedruk. Vervolgens bieden we ook een aantal tools om meer houvast te krijgen op jouw eigen grenzen en energie. Zo creëer je weer een beetje meer weerbaarheid. 

Deze oefeningen en meer vind je (gratis) online op flowley.nl. Heb je vragen over het thema of specifiek aan iemand uit de podcast? Stel deze dan (anoniem) op de thema pagina bij het onderdeel "Vragen".

Dus ontdek dit thema, of één van onze andere, en leer jezelf steeds iets beter kennen. Want een goede balans begint bij jezelf.

Enjoy and keep it Flowley.