This is episode 6 of the podcast Recetas en 60 segundos by @jenmaratu, published on March 30, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola y bienvenidos a recetas en 60 segundos con Jenmaratu. Hoy os traigo unas tortitas de calabaza muy fácil de hacer para tus meriendas. Apunta a la receta. 250 gramos de calabaza cocida, 50 gramos de azúcar, 2 huevos, 30 mililitros de leche, 100 gramos de harina y 5 gramos de polvo de hornear. Pon todos los ingredientes a batir en una batidora de vaso. Deja reposar la mezcla durante 30 minutos en la nevera. Una vez transcurrido este tiempo, en una sartén añade un poco de mantequilla y ya puedes hacer tus tortitas. Espero que os guste esta receta, os prometo que está buenísima. Si quieres ver el proceso de esta receta o conocer otras nuevas, puedes encontrarme en YouTube o TikTok como Jenmaratu.

This is episode 5 of the podcast Productividad Sin Clichés by @productividadsincliches, published on March 30, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola, hola, muy buenos días. Hoy quiero contarte por qué no me funcionó levantarme a las 5 de la mañana. Porque claro que yo también leí ese libro del famoso Club de las 5 de la mañana y quise probarlo porque me gustaban muchísimo como los principios de los que hablaba. Pero esta fue la primera vez que entendí que hay cosas que no son para todo el mundo, aunque te digan que es una verdad universal. Y me di cuenta que para mí no era necesario, además que nunca logré ni siquiera acostarme lo suficientemente temprano como para que levantarme de esa hora fuera productivo. Sí, claro que me rendía muchísimo el tiempo, básicamente porque estaba despierta muchísimas más horas, pero ese no es el concepto principal. Quizás volvería a aplicarlo en algún momento en el que logré organizar mi día, pero por ahora no es necesario y no me funciona. Y lo más importante para mí es que los sistemas tienen que ser personalizados y adaptarse a tu vida real. Y si no te funcionan, aunque te lo vendan por mucho, no deberías estarlo haciendo si no quieres.

This is episode 4 of the podcast Productividad Sin Clichés by @productividadsincliches, published on March 30, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola, hola, muy buenos días. Hoy quiero contarles lo que he aprendido 100 días sin tomar Coca-Cola. Para ponerte un poco en contexto, yo estaba casi adicta a la Coca-Cola y tomaba casi todos los días, sobre todo porque estando embarazada era lo único que me quitaba las náuseas. Y en diciembre, antes de dar a luz a mi bebé, hice una promesa de no tomar más Coca-Cola, por lo menos por 6 meses. Y en estos más de 100 días, lo más importante que he aprendido es que realmente puedo cumplir con cualquier promesa, Siempre que el por qué tenga suficiente peso para mí o sea importante. Ha sido algo pequeño que me está enseñando todos los días que puedo ser disciplinada, que puedo ser constante y que sobre todo cuando quiero algo o cuando su razón es suficientemente pesada para mí, realmente puedo lograr lo que sea. Así que seguiré experimentando con esto de no tomar Coca-Cola y demostrarme a mí misma que sí puedo.

This is episode 3 of the podcast Productividad Sin Clichés by @productividadsincliches, published on March 30, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola, les voy a contar un poquito sobre mi historia. Yo soy Adriana y hace unos años comencé como gestión de proyectos en la parte del wedding y me di cuenta que realmente lo que yo quería era trabajar online o digital desde casa. Así que comencé a investigar muchísimas cosas cuando las personas me llamaban locas y en un viaje me di cuenta de que esto era realmente posible. Fui a tomarme un café con una persona que no conocía y terminé con un trabajo que me fui creando día a día. Desde allí y manejando después más de 12 proyectos al mismo tiempo, trabajando con más de 6 horas de diferencia horaria, fue cuando comencé a descubrir los valores que hoy en día predico en productividad sin clichés. y me di cuenta de que se podían lograr los objetivos sin necesidad de trabajar como caballos desbocados o como unos locos todo el día. Y así fue como nació este proyecto.

This is episode 2 of the podcast Campillos en la Red by @josetrigos, published on March 30, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Para saber más sobre la Semana Santa en Campillo, sus hermandades, bandas, curiosidades, etc., les informamos que el Museo Cofrade de Campillo estará abierto durante toda la cuaresma de lunes a domingo de 11 de la mañana hasta la 1 del mediodía y además los viernes y sábados podrá visitarse por la tarde en horario de 5 a 7. El museo está ubicado en las instalaciones del Centro de Interpretación de la Reserva Natural Lagunas de Campillo.

This is episode 6 of the podcast Pienso, luego meriendo by @dagemar, published on March 30, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

¡Hola! ¡Hola, Siri! Pon la canción de las K-Pop ¡El huevo K! De acuerdo, Cristina Aquí tienes emisora K-Pop ¿Qué luces? ¿Qué me cuentas? ¡Hola, Siri! ¡Pon la canción de las K-Pop! ¡Ponete en tu móvil! ¡Ponete en tu móvil! Tienes que conseguir acompañarte tú con ella para que te la pongas ¡Claro que ponete en tu móvil! Vale, para que te la pongas

This is episode 2 of the podcast Productividad Sin Clichés by @productividadsincliches, published on March 30, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola, hoy les cuento cómo nace Productividad sin Clichés. Y es que cuando me di cuenta de que lo que nos venden como las verdades absolutas de la productividad son muy subjetivas, vi que muchas mujeres vivían su día a día con culpa y siempre corriendo por cumplir precisamente con esas verdades. Y ahí es cuando me di cuenta de que esos clichés no son requisitos para lograr los objetivos que tenemos. Y por ende, se podía trabajar con calma y sin culpas, lejos de los clichés de la productividad. Así es como nace este proyecto, en donde lo que quiero es que trabajes relajada y que te des cuenta que también puedes cumplir tus objetivos sin necesidad de seguir con lo que todo el mundo te dice o con lo que todo el mundo está haciendo.

This is episode 14 of the podcast Diario de entrenamiento by @eove, published on March 30, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Diario de entrenamiento del lunes 30 de marzo del 2026. Yo soy Jorge Marín y hoy reconozco que me he saltado mi rutina. Lo siento mucho, pero hoy, aunque he ido al gimnasio, no he hecho máquinas de pecho y hombro, que era lo que me tocaba, pero es que estoy muerto. O sea, ya no por los 16 kilómetros de ayer, 16, sí, 16 kilómetros de ayer, sino porque el trancazo que tengo, el constipado que tengo, Estaba haciendo mella en mí Y hoy he llegado al gimnasio Y ha sido el hecho de verlo todo lleno, lleno, lleno Que he dicho, mira, no voy a hacer máquinas Me voy a poner aquí en la helística Una horita Y a echarme unos solitarios que tienen ahí las máquinas Así que bueno, solitario para arriba, solitario para abajo Una horita, y digo, mira, por lo menos he cumplido Y ahora mismo estoy En 96,2 Buena señal Porque eso significa que Ya no paso de los 97 o al menos en las últimas semanas

Bienvenidos a todos. Nos vemos en Instagram @ProductividadSinCliches

Hola, yo soy Adriana y estas son las cápsulas de productividad sin clichés. En este espacio te voy a compartir mis reflexiones y aprendizajes diarios sobre productividad, ahora que la estoy redescubriendo como mamá primeriza. Además te compartiré pensamientos o lecciones sobre libros, podcasts o cualquier experiencia de la vida real. Aquí nos alejamos completamente de los clichés de la productividad, así que bienvenidos a todos.

This is episode 6 of the podcast Un minuto siendo yo by @tatianaurena, published on March 30, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Llevo dos horas tratando de hacer lo que tenía que hacer hoy, lo que tengo que hacer hoy. Y he hecho de todo, menos lo importante. Y no es que no quiera hacerlo, simplemente es como si mi cabeza buscara cualquier otra cosa primero. Tengo mi prisa de ra aquí al lado, sé lo que tengo que hacer y aún así, nada. El TDAH tiene otros planes. Yo sé que no es falta de disciplina Yo he leído mucho para entender mi cabeza Simplemente que mi cabeza prefiere cualquier otra cosa más fácil y rápida Así que hoy, en lugar de pelear con eso, lo acepto Porque ser yo también es esto, navegar en el caos A ver si después de este audio me pongo a hacer las cosas Nos escuchamos