This is episode 1 of the podcast arimea1alma by @arimea1alma, published on March 28, 2026. You can leave text and audio comments at this link.
Angustia, ansiedad, incertidumbre Simplemente respira 1, 2, 3, inspira 1, 2, 3, pausa 1, 2, 3, exhala 1, 2, 3, descansa. Un nuevo ciclo. Siente tu cuerpo. Toca tus manos. Acaricia tu cara. 1, 2, 3, esto también pasará. Comenzamos.