Мы обсуждаем:

• что происходит внутри женщины, когда отношения становятся токсичными;

• почему окружающие часто требуют «терпения» и чем это давит;

• как дети переживают напряжённую атмосферу в семье;

• что делать, если в детстве не было здоровых примеров отношений;

• как выглядит личный кризис после ухода и что помогает собрать себя заново;

• каково быть мамой особенного ребёнка и одновременно оставаться женщиной и экспертом;

• с чем на самом деле работает психолог-сексолог и какие запросы приходят чаще;

• почему в соцсетях стало трудно выбирать психолога и как отличить профессионала от случайного «эксперта»;

• что происходит на рынке продвижения в Instagram в конце 2025 года;

• как изменилась работа Вероники после создания стратегии и почему проявляться в соцсетях страшно даже психологам.

В разговоре обе стороны откровенны: Вероника как психолог-практик, женщина и мама. Анна как человек, прошедший через 15-летние отношения, и как эксперт по продвижению, который видит объективное состояние рынка изнутри.

Этот выпуск подойдёт тем, кто:

— переживает сложные отношения или только выходит из них;

— разбирается, что такое «здоровая семья»;

— выбирает психолога и боится ошибиться;

— работает в помогающих профессиях и проявляется в соцсетях;

— желает услышать честный разговор о жизни, отношениях и работе эксперта без глянца и заученных фраз.

🔗 Контакты и соцсети

Соцсети гостьи:

Instagram* Вероники Абрамовой — @nika_abramova
Telegram - @AnikaA0888

Подписывайтесь на соцсети автора:

Instagram* Ани Коростылёвой — @kaa.one

Telegram — @karagovorit

Телеграм-канал подкаста «Прямым текстом» — @pryamoitekst

*Instagram является продуктом компании Meta, организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

Уровень мастерства решает — об этом новый выпуск подкаста «Прямым текстом: честно о продвижении». В этом выпуске в гости пришла Евгения Мелик, преподаватель и мастер массажа из Пятигорска, владелица студии «Фигура КМВ».

Женя рассказала, как из ремесла вырастает дело, которое работает, как её ученики зарабатывают, находят клиентов и превращают навык в профессию, а любовь к делу - опора, на которой всё стоит.

Мы поговорили, как открыть студию массажа, чему на самом деле стоит учить будущих мастеров, почему ручной массаж вне моды и времени и как построить дело на уважении к людям.

Тем, кто задумывается о массаже как о профессии и ищет способ превратить навык в доход, стоит послушать этот выпуск.

🔗 Контакты и соцсети

Соцсети гостьи:

Instagram* Евгении Мелик — @ev_melik

Instagram спа-салона "Фигура КМВ" - @figura_kmw
Контакты спа-салона - https://yandex.ru/profile/59660507082?lang=ru

Подписывайтесь на соцсети автора:

Instagram* Ани Коростылёвой — @kaa.one

Telegram — @karagovorit

Телеграм-канал подкаста «Прямым текстом» — @pryamoitekst

*Instagram является продуктом компании Meta, организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

В этом выпуске моя гостья — Татьяна Терёшкина, косметолог, владелица студии "14/12" и наставник начинающих специалистов. Мы говорим о том, как она прошла путь от партнёрства, где деньги утекали и не было развития, до своего уютного пространства, куда клиенты приходят как домой.

Вы узнаете, почему уход за собой — это инвестиция, какие страхи есть у женщин, решивших начать своё дело, и как можно выйти на доход 70–100 тысяч в первый месяц работы в косметологии. А ещё поговорим о продвижении в соцсетях, реальных кейсах учениц и о том, что стоит за словами «красота - это свобода».

Этот выпуск для тех, кто откладывает уход за собой «на потом», сомневается в своём опыте или боится вложений в себя.

🔗 Соцсети гостьи

Instagram* Татьяны: https://www.instagram.com/izobilie_cosmo/

🔗 Подписывайтесь на соцсети автора

Instagram* Ани Коростылёвой: https://www.instagram.com/kaa.one/

Telegram: https://t.me/karagovorit

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/pryamoitekst

*Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории России.

В этом выпуске мы говорим о том, как совмещать учёбу, работу и управление; почему в Ессентуках «Почемучки» стали примером нового подхода к детскому образованию; и что значит строить бизнес с миссией, а не «ради галочки».

Вы услышите о реальных сложностях: конфликт с коллективом, подбор кадров, ошибки родителей в адаптации детей, продвижение центра и о том, что помогло Марианне превратить кризисы в точки роста.

📌 Соцсети гостьи

Instagram* Марианны: @gukasova_m

Instagram* центра «Почемучки»: @pochemuchki_essentuki

ВК-сообщество центра: https://vk.com/pochemuchki_essentuki

📌 Подписывайтесь на соцсети подкаста

Instagram* Ани Егоровой: @egorovabrand

Telegram: https://t.me/karagovorit

Telegram-канал подкаста: https://t.me/pryamoitekst

*Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

Героиня выпуска — живое доказательство, что всё возможно: без своего салона, без команды, без жизни в крупном городе, но с честным подходом, контентом от души и глубоким уважением к профессии.

В этом выпуске говорим с Аллой Михалны — женским мастером, колористом из небольшого города Лермонтов. У неё очередь на месяцы вперёд, свой стиль, любимые клиенты и уверенность, которую не сломаешь никакими трендами.

Обсудили:

– почему Алла не хочет открывать салон и как это не мешает быть топовым мастером

– как соцсети помогают выстраивать доверие и привлекать клиентов 

– почему она осознанно отказалась быть мастером универсалом

– как расти, даже если ты работаешь на аренде

– и как любовь к делу постепенно выстраивает сильный личный бренд

Выпуск вдохновит:

– специалистов из индустрии красоты

– тех, кто устал от давления «надо своё, надо масштабироваться»

– мастеров, живущих в небольших городах

– всех, кто хочет делать своё дело в своём ритме и при этом быть успешным

⏱ Гайд с тайм-кодами

00:00 – 00:38 — о чём этот выпуск

00:43 – 02:04 — знакомство с гостьей

02:05 – 06:40 — как начался путь в парикмахерском деле

06:41 – 12:49 — почему Алла отказалась быть универсальным мастером

12:52 – 16:05 — обучение, повлиявшее на профессионализм

16:05 – 18:20 — минусы работы на себя

18:29 – 21:00 — о работодателе, который помогает расти

21:01 – 24:13 — зачем Алла меняет место работы раз в 3 года

24:14 – 30:43 — как Алла пришла в соцсети

30:44 – 34:39 — о любимом формате контента

35:15 – 51:15 — о нашей совместной работе

52:18 – 60:00 — феномен Аллы Михайловны: быть топ-мастером в маленьком городе

60:37 – 68:19 — почему Алла не открывает свой салон

68:40 – 71:25 — блиц-опрос

71:26 – 72:53 — заключение

📌 Упомянутые ресурсы

🔗 Выпуск с Альвиной: https://pryamoitekst.mave.digital/ep-2

📲 Инстаграм Аллы:* https://www.instagram.com/alla_hair_colorist

💡 Подписывайтесь на соцсети:

👤 Аня Егорова:

Инстаграм* https://www.instagram.com/egorovabrand/

Телеграм https://t.me/egorovacontent

🎧 Телеграм-канал подкаста:

https://t.me/pryamoitekst

*Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ.

В этом эпизоде мы говорим о проявленности, о страхах, о хейте и о настоящих внутренних конфликтах, которые знакомы многим девушкам, особенно тем, кто вырос в строгом традиционном окружении.

Моя гостья — Ахгюль Хидирбаева, эксперт по межнациональным и межконфессиональных отношениях. Ахгюль делится личной историей: как начать вести блог, когда ты — кавказская девушка, почему порой страшно говорить даже очевидные вещи и что остаётся табу для женщин с Кавказа даже сейчас.

Если вы сталкиваетесь с осуждением, вам сложно отстаивать границы, или кажется, что блог — "не для меня", этот выпуск поможет взглянуть на ситуацию иначе. Здесь будет не про борьбу, а про путь, про то, как принимать себя, не ломая систему, но и не теряя свою аутентичность.

🎙 Гайд с тайм-кодами:

00:00 — о чём этот выпуск?

01:50 — знакомство с Ахгюль

02:45 — личный путь: почему она решила вести соцсети?

10:30 — что оказалось самым сложным в проявленности?

12:07 — опыт ведения блога, когда Ахгюль была покрытой, и реакция людей

18:10 — влияние культурного кода на самоощущение

21:35 — как реагировать на жёсткую критику от окружения

25:30 — быть кавказской девушкой в публичности: какие ограничения?

30:55 — табу в блогах для девушек с Кавказа

36:30 — хайп на личной жизни

39:42 — хейт: как с ним справляться?

50:15 — на чём зарабатывают кавказские блогеры

60:00 — что сейчас Ахгюль легче принимать в себе

69:08 — почему кавказским девушкам сложно защищать личные границы

71:00 — блиц-опрос

79:40 — послание Ахгюль для девушек, которые хотят начать проявляться

84:41 — заключение

Полезные ссылки из выпуска:

🎧 Эпизод с Альвиной — https://pryamoitekst.mave.digital/ep-2

💡 Подписывайтесь на соцсети Ахгюль:

Инстаграм*: @akhgyul_k

Телеграм-канал: Психологоанатом

💡 Следите за моими новостями:

Инстаграм* Ани Егоровой: @egorovabrand

Телеграм: Продажи через контент

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста

*Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ.

— как остаться №1 среди студий в городе

— как быть сёстрами и вести бизнес

— как сохранять женственность в жёстком бизнес-мире

Если вам близка тема  предпринимательства, интересна история женского проекта, построенного на ценности, а не на хайпе — этот выпуск точно для вас.

🕰 Гайд с тайм-кодами:

00:00 – 00:57 — Что будет в выпуске

01:00 – 02:16 — Вступление

02:17 – 02:52 — Представление гостей

02:56 — Как пришла идея открыть студию?

05:00 — Уход из найма

06:30 — Страхи на старте

07:40 — Кто поддерживал сестер в начале пути

08:00 — Как автор подкаста впервые попала в Vinnik Atelier

09:51 — В чём отличие студии от других в Пятигорске

12:28 — Про сервис

13:20 — Любимые форматы мастер-классов

16:30 — Про близость с гостями

17:20 — Про семью

18:20 — Детство и творчество

20:00 — Какие эмоции хочется, чтобы уносили гости

21:35 — Мужчины в студии

23:35 — Продвижение студии

28:30 — Что изменилось в Свете и Оле за это время

29:00 — Почему переехали из большого помещения в маленькое

32:25 — Как справляются с усталостью

36:35 — Как бизнес влияет на сестринские отношения

41:45 — Как не потеряться девушке в бизнесе

45:10 — Про возвращение в найм

46:35 — История названия студии

50:00 — Миссия проекта

53:18 — Планы на будущее

📌 Упомянутые ресурсы:

Выпуск с Альвиной: слушать

Соцсети гостей:

Студия Vinnik Atelier: @vinnik.atelier.decor

Ольга Винник: @_olya_vinnik

Светлана Винник: @sveta_vinnik_

💛 Подписывайтесь на соцсети автора подкаста:

Инстаграм* Ани Егоровой: @egorovabrand

Телеграм Ани: t.me/egorovacontent

Телеграм-канал подкаста: t.me/pryamoitekst

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремисткой и запрещена на территории России

Мы поговорим про ошибки системы, мифы о "доказательной медицине", отношение к БАДам, восстановление ресурса и осознанное продвижение своих услуг без давления.

Гайд с тайм-кодами:

00:00 — Дисклеймер

00:30 — О чем выпуск

01:20 — Представление гостьи

02:16 — Как люди приходят в свою профессию (наблюдение автора)

03:12 — О болезни Марины и путь в нутрициологию

08:38 — Как Марина самостоятельно искала обучение

09:30 — Первые обращения за помощью

12:13 — Как мир вел к профессии

13:35 — Судьба или выбор?

15:00 — Почему нельзя рассматривать человека фрагментарно

18:10 — Реальная задача врача сегодня

20:27 — 5 минут на пациента — реальность медицины

22:32 — Проблемы доказательной медицины

23:57 — Как работает Марина

25:03 — Опасности тренировок в дефиците

27:25 — Главная ошибка при приеме БАДов

28:58 — Сколько стоит качественная омега-3

30:10 — Почему БАДы часто не усваиваются

32:48 — Базовые столпы здоровья: питание, сон, активность

36:37 — Что выбрать: БАДы или продукты?

37:35 — Ответы на вопросы подписчиков

51:33 — Как Марина обратилась к экспертам по продвижению

52:54 — Неудачный опыт работы с маркетологами

54:20 — Как этот опыт изменил её подход

58:40 — О нашей совместной работе

1:00:00 — Еще один непростой опыт

1:04:00 — Что зацепило Марину в работе со мной

1:07:00 — Для чего нужны маркетологи

1:09:00 — Как работают инструменты продвижения спустя время

1:11:00 — Почему Марина не ведет Instagram активно

1:14:00 — С чего начать улучшать здоровье

1:18:00 — Как психика связана со здоровьем

1:22:00 — Что делать тем, кто боится проявляться

1:26:00 — Почему невозможно молчать о своих знаниях

1:28:00 — Про работу из "внутренней нужды"

1:33:00 — Про важность быть собой в блоге

1:35:00 — Заключение

Этот эпизод — не только про здоровье, но и про путь возвращения к себе: в профессии, в теле, в жизни.

🎧 Упоминания:

— Альвина Исаенко: слушать выпуск

— Александра Морозова: слушать выпуск

— Анастасия Жукова: слушать выпуск

— Выпуск с Мариной: слушать выпуск

💡 Подписывайтесь на соцсети гостьи:

— Инстаграм* Марины Фроловой

— Тг-канал Марины

💡 Подписывайтесь на мои соцсети:

— Инстаграм* Ани Егоровой

— Телеграм-канал Ани Егоровой

🎧 Телеграм-канал подкаста

*Instagram — продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории России.

💭 Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко привлекают внимание и вызывают доверие, а другие словно остаются в тени? Спойлер: дело не только в экспертности, но и в том, как вы выглядите. Ваш стиль — это не просто одежда, а мощный инструмент продвижения.

В этом выпуске «Прямым текстом: честно о продвижении» мы разбираем тему имиджа и личного бренда с Мариной Кузьминовой — имидж-консультантом, которая не просто подбирает гардероб, а помогает сделать стиль работающим на вас.

📌 Обсуждаем:

✔️ Как внешность и подача влияют на карьеру, доход и уверенность в себе.

✔️ Почему стиль — это больше, чем просто «красиво одеваться».

✔️ Какие ошибки мешают экспертам привлекать клиентов через имидж.

✔️ Почему люди реагируют на внешние изменения (и как использовать это в личном бренде).

✔️ Как стиль помогает продавать дорого.

🕐 Гайд с тайм-кодами:

00:00 — Представление Марины и её путь в профессию
04:27 — Стиль vs. имидж: в чём разница?
10:47 — Когда результат работы со стилем не нравится клиенту
13:30 — Как автор подкаста была в роли клиента у Марины
19:10 — Почему внешние перемены вызывают реакцию окружающих
23:37 — Как Марина пришла в работу к автору подкаста

28:00 — Почему Марина не делает распаковки?
31:05 — Кто клиенты Марины и как они её находят

36:00 — Когда обновлять гардероб (и зачем это делать)
39:55 — Про выгорание и возвращение к любимому делу
43:37 — Про стиль дочерей

45:52 — Про шопинг с клиентами
47:00 — Быть, а не казаться: как стиль влияет на доверие

50:07 — Блиц-вопросы
51:00 — С чего начать людям в стиле 

📌 Упоминания:
Александра Морозова - основательница чайно-кофейного дома "МорозовА" (выпуск с ней: https://pryamoitekst.mave.digital/ep-3
Исторический клуб "Абсолюти" (выпуск с основателем: https://pryamoitekst.mave.digital/ep-4)

📌 Соц сети:

🔗 Марина Кузьминова: https://www.instagram.com/marinakuzminovaa/

🔗 Анна Егорова: https://www.instagram.com/egorovabrand/
| https://t.me/egorovacontent

🔗 Телеграм-канал подкаста: https://t.me/pryamoitekst

🎧 Слушайте эпизод прямо сейчас и узнайте, как стиль может стать вашим секретным оружием в продвижении!

🎙 В этом выпуске мы говорим с Анастасией Жуковой, кандидатом юридических наук, преподавателем РАНХиГС, доцентом и членом научного коллектива МГИМО, и основательницей исторического клуба "Абсолюти" (г.Пятигорск). А также с Аркадием Куровым, который отвечает за продвижение проекта и делает его заметным в медиапространстве.

📌 Вы узнаете:

— Как юрист по образованию создаёт успешный исторический клуб?

— Почему "Абсолюти" — это не просто мероприятия, а новая культурная среда?

— Как продвигаться репетитору в соцсетях и не терять интерес аудитории?
— Как вовлекать аудиторию, не опираясь на сухие факты?

— Какие ошибки мешают проектам и экспертам масштабироваться?

💡 Если вы увлечены историей, образованием или мечтаете создать свой проект — этот эпизод для вас! Включайте выпуск и вдохновляйтесь реальной историей успеха.

📌Соц сети гостей и клуба:

Телеграм канал: https://t.me/absoluti_club

Инстаграм* клуба: https://www.instagram.com/absoluti_/
Инстаграм Анастасии: https://www.instagram.com/blooginya/
Инстаграм Аркадия: https://www.instagram.com/intelligent_lord/

💡Подписывайтесь на соц сети спикера:
Инстаграм Ани Егоровой: https://www.instagram.com/egorovabrand/

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/pryamoitekst

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремисткой и запрещена на территории России