Návaly horka, pocení, nevysvětlitelné výkyvy nálad, bolesti při sexu nebo dokonce deprese. Vaječníky produkují méně hormonů a ženské tělo se začíná měnit. Řeč je o menopauze, která většinou přichází mezi 40. a 50. rokem života ženy. Jak si s takovou změnou poradit a proč menopauza neznamená konec, ale nový začátek? Další díl podcastové série Příběhy duše se těmto tématům otevřeně věnují. S gynekoložkou Michaelou Mikešovou, terapeutkou a expertkou na vztahy, intimitu a sexualitu Leonou Šímovou a náměstkyní pražského primátora pro sociální oblast a zdravotnictví Alexandrou Udženija (ODS).

Sebepoškozování je v poslední době mezi dospívajícími stále častějším problémem. Častěji se navíc objevuje mezi dívkami. Část rodičů se přitom o sebepoškozování jejich dětí dozví až na pravidelné prohlídce u lékaře. Jaké varovné signály tedy mohou rodiče u svých dětí sledovat? Další díl podcastové série Příběhy duše otevírá debatu o sebepoškozování. S Janou Krejčí, konzultantkou a průvodkyní dospívajících s duševními obtížemi, která má sama zkušenosti se sebepoškozováním. Dále s ředitelkou organizace Zahrada pro duši Markétou Školoudovou a náměstkyní pražského primátora pro sociální oblast a zdravotnictví Alexandrou Udženija (ODS).

Následky zneužívání si děti nesou po celý život. V drtivé většině případů je agresorem někdo z rodiny nebo z okruhu blízkých přátel. Systém a soudy přitom navíc často selhávají a nefungují tak, jak by měly. Výsledkem jsou podmíněné tresty a motivace obětí nahlásit znásilnění klesá. Další díl podcastové série Příběhy duše otevírá debatu o sexuálním násilí. S ředitelkou Dětského krizového centra Zorou Duškovou, ředitelkou organizace @proFem.o.p.s Jitkou Polákovou a náměstkyní pražského primátora pro sociální oblast a zdravotnictví Alexandrou Udženija (ODS).

Až dvacet procent žen zažívá během těhotenství nebo krátce po porodu vážné psychické potíže. Často se ale bojí vyhledat odbornou pomoc, protože mají strach z nepochopení a odsouzení. Také z toho důvodu Praha otevřela Centrum perinatálního duševního zdraví (CPDP), které poskytuje psychologickou i psychiatrickou pomoc těhotným ženám a matkám. Třetí díl podcastové série Příběhy duše otevírá debatu o psychickém zdraví žen v těhotenství a po porodu. S psychiatrem a vedoucím CPDP Antonínem Šebelou, vrchní sestrou CPDP Michaelou Zahradníčkovou a náměstkyní pražského primátora pro sociální oblast a zdravotnictví Alexandrou Udženija (ODS).

Alkohol, drogy, sázení, léky a v neposlední řadě i digitální technologie. Závislost je nemoc. Třeba nadměrné dávky alkoholu pije každý den až desetina Čechů nad 15 let. Podle expertů navíc až 275 tisíc lidí kombinuje pití s psychoaktivními léky. Další epizoda podcastové série Příběhy duše se tentokrát zaměřuje na debatu o závislostech. S lékařem a adiktologem Pavlem Bémem, náměstkyní pražského primátora pro sociální oblast a zdravotnictví Alexandrou Udženija (ODS) a abstinujícím alkoholikem, tvůrcem podcastu Sober Heroes Michalem Pokorným.

Zhroutil jsem se u dveří a už nevstal. Tak popisuje známý kadeřník syndrom vyhoření. Nadměrný stres z práce totiž umí člověka velmi rychle vyřadit z normálního života. Doslova z vteřiny na vteřinu. Jak zjistit, že si na nás syndrom vyhoření vybral svou daň? A jak ho poznat včas? O tom ve čtvrtém dílu podcastové série Příběhy duše diskutovali: kadeřník a podnikatel Tomáš Arsov, psycholog Přemysl Khýr a náměstkyně pražského primátora pro sociální oblast a zdravotnictví Alexandra Udženija (ODS). Tentokrát ve velmi otevřené zpovědi lidí, kteří se často ocitají pod tlakem a mají s extrémní stresem velmi blízkou a osobní zkušenost.

Nedostatek spánku, sebepoškozování nebo myšlenky na sebevraždu. Podle průzkumu Centra sociálních služeb Praha je až čtvrtina pražských žáků nespokojená s vlastním životem. Zároveň roste množství problémů spojených s používáním digitálních technologií. Třetí díl podcastové série Příběhy duše otevírá debatu o duševním zdraví současné mládeže v době sociálních sítí. K tématu hovořili: náměstkyně pražského primátora pro sociální oblast a zdravotnictví Alexandra Udženija (ODS), vedoucí Pražského centra primární prevence Jan Žufníček a sociolog a expert na prevenci rizikového chování Roman Petrenko.

Přes sto tisíc dětí se u nás každoročně zúčastní přijímacího řízení na střední školy a víceletá gymnázia. K přijímačkám letos navíc dorazil další silný ročník. Nepřiměřený tlak na výkon nebo obavy z neúspěchu jsou ale pro děti i jejich rodiče velmi stresující. Jak tomu čelit? O tom v druhém díle podcastu Příběhy duše hovořili: školní psycholožka Olga Kučerová, dětský psychiatr Michal Považan a náměstkyně pražského primátora pro sociální oblast a zdravotnictví Alexandra Udženija (ODS).

„To, čemu čelíme v poslední době, především po pandemii, je opravdu velký problém,“ říká v novém podcastu Příběhy duše přední český psychiatr Martin Anders. Tuto situaci řeší i Praha. Mimo jiné zřízením příspěvkové organizace Zahrada pro duši, která si klade za cíl dostat pomoc k těm, kteří ji potřebují, co nejdříve je to možné. „Pracují zde nejen sociální a krizoví pracovníci, ale právě také psychologové nebo dětští psychiatři. Samozřejmě víme, že se problém netýká jen Prahy. A přístup k odborné péči by měli mít všichni obyvatelé České republiky,“ vysvětluje náměstkyně pražského primátora pro sociální oblast a zdravotnictví Alexandra Udženija (ODS).