El estrés es la reacción de nuestro cuerpo frente a un desafío o demanda. En pequeños episodios puede ser positivo, como cuando nos ayuda a prevenir el peligro o cumplir con una fecha límite, pero cuando se prolonga durante mucho tiempo, puede dañar nuestra salud.
En ese sentido, prestar atención a los síntomas de nuestro cuerpo en el día a día se vuelve clave para identificar a tiempo enfermedades como el estrés o la ansiedad.
En diálogo con PRIMERA EDICIÓN, la Dra. Evelin Zamorano, especialista en medicina del estrés, explicó que “lo principal es no minimizar, el estrés es una de las patologías más frecuentes hoy en día, es un diagnóstico que debe ser tratado y tomado en serio como tal, porque si lo normalizamos y pensamos ‘así ya es mi vida’, a la larga viene la enfermedad y una vez que la enfermedad se instala ya es más difícil volver hacia atrás”.