Prítomie

Martina žije s partnerkou sedem rokov a majú spolu krásny vzťah. Napriek tomu má často pocit, že domácnosť aj veľké životné rozhodnutia musí otvárať a riešiť vždy len ona.

Partnerka má podozrenie na ADHD, a Martina by jej chcela byť oporou. Ako si doma nastaviť pravidlá, aby sa necítila zahltená?

V tejto epizóde hovoríme o tom:

• ako vyzerá typická dynamika v pároch, kde jeden partner zabúda a druhý pripomína a kontroluje,

• ako sa v týchto rolách navzájom posilňujú a ako to môže preniknúť až do intimity,

• čo je sebariadenie a prečo ho nemáme všetci rovnaké,

• ako úzkosť ovplyvňuje schopnosť plánovať a dokončovať veci,

• prečo nemáme všetci rovnakú kapacitu na prácu aj domácnosť?

Chceš viac z Prítomia?

🫂⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Staň sa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠súčasťou priestoru Prítomie⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠Nájdeš tam bonusové epizódy, webináre pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠

----

Tu nájdeš webinár o budovaní zvykov: https://priestor.pritomie.sk/c/webinare-a-rozhovory/ked-ide-hlava-proti-nam-sebariadenie-sebadisciplina-a-zvyky-webinar-6d64777b-9c7c-434f-b0df-361f5bc9f4a5

Vitajte pri prvej epizóde novej série rozhovorov z dielne Prítomie, ktorou dopĺňame našu podcastovú poradňu o širší kontext.

So psychológmi, psychologičkami a ďalšími expertmi prinesieme raz mesačne hĺbkovú sondu do tém, ktoré formujú naše životy, vzťahy a prežívanie.

Hosťom prvej epizódy je psychiater a neurovedec Jiří Horáček, riaditeľ českého Národného ústavu duševného zdravia (NÚDZ).

V epizóde hovoríme o tom: 

• čo je vedomie a prečo obraz seba samého, ktorý si v hlave nosíme, nie je to isté ako skutočnosť,

• čo je existenciálna tieseň a odkiaľ sa v nás berie strach zo smrti,

• ako fungujú naše obranné mechanizmy,

• ako sa mení pohľad človeka na seba samého, keď prestane byť stredobodom vlastného príbehu

• o prelomovom výskume a využití psychedelík.

Sériu vám prinášame v spolupráci s Nadačným fondom UNIQA a naším odborným garantom – Ligou za duševné zdravie.

------

Chceš viac z Prítomia?

🫂⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Staň sa ⁠⁠⁠⁠⁠súčasťou priestoru Prítomie⁠⁠⁠⁠. ⁠Nájdeš tam bonusové epizódy, webináre pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠

🖋️ ⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠ ⁠⁠⁠Prítomie ZDARMA.

Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

Moja manželka sa zaľúbila do iného muža, už niekoľko mesiacov žijeme ako spolubývajúci. Ako z toho vykučkovať, aby to malo čo najmenší dopad na deti? Pýta sa psychologičky a párovej terapeutky Lenky Pavukovej Rušarovej.

V najnovšej epizóde podcastovej poradne Prítomie rozoberáme príbeh Filipa a otvárame tieto témy:

• dopad nevery na podvedeného a podobnosti s traumatizáciou

• rozhodovanie o pokračovaní vzťahu alebo o rozchode

• načasovanie komunikácie voči deťom a forma

• čo nerobiť

• čo robiť  

----

Ak sa nám chceš ozvať do poradne, píš na [email protected]

Chceš viac z Prítomia?

🎧 Prihlás sa na ⁠⁠⁠⁠odber bonusových epizód tu⁠⁠⁠⁠.

🫂⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Staň sa ⁠⁠⁠⁠súčasťou priestoru Prítomie⁠⁠⁠. ⁠Nájdeš tam bonusové epizódy, webináre pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠

🖋️ ⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠ ⁠⁠Prítomie ZDARMA.

Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

V bonusovej epizóde sa tento týždeň vraciame k príbehu Alice, ktorá zažívala nerovnováhu vo vzťahu. Preto sme sa rozhodli reprízovať pôvodný diel, v ktorom sa dozviete:

• Aké otázky by jej Lenka kládla, ak by k nej prišla na terapiu,
• Prečo je pohŕdanie jeden z najrizikovejších faktorov vo vzťahoch,
• Čo spôsobuje nerovnováha vo vzťahu a ako môže súvisieť s rodičovstvom,
• Ako si budovať sebahodnotu a podpornú sieť,
• Konkrétne odporúčania, „ako to vydržať“.

Vypočuj si pokračovanie Alicinho príbehu v bonusovej sekcii Prítomia na Spotify alebo v Apple podcastoch.

🫂⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Alebo sa staň ⁠⁠⁠⁠súčasťou priestoru Prítomie⁠⁠⁠. ⁠Nájdeš tam bonusové epizódy, webináre pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠

🖋️ ⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠ ⁠⁠Prítomie ZDARMA.

----

Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

---

Ak sa nám chceš ozvať do poradne, píš na [email protected]

Dominika je v 13 rokov vo vzťahu. Manželove výčitky ju postupne  odradili od záľub a všetkého, čo mala rada. "Som sama na starosti, sama na radosti, vyriešim, čo potrebujem a nezaťažujem ho. Na čo mi je partner?" pýta sa

Najskôr s manželom zostávala kvôli deťom. Dnes rozmýšľa, že kvôli nim odíde. Po lete sme späť s najnovším dielom poradne Prítomie vo vynovenom šate a vo videu.

-----

Ak sa nám chceš ozvať do poradne, píš na [email protected]

Chceš viac z Prítomia?

🎧 Prihlás sa na ⁠⁠⁠odber bonusových epizód tu⁠⁠⁠.

🫂⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Staň sa ⁠⁠⁠súčasťou priestoru Prítomie⁠⁠. ⁠Nájdeš tam bonusové epizódy, webináre pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠

🖋️ ⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠ ⁠Prítomie ZDARMA.

Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

Aké sú príznaky vyhorenia a koho zasahuje? Ako sa šíri medzi ľuďmi? Ako nás ovplyvňujú vnútorné faktory? Aj o tom v tohtotýždňovej epizóde Prítomia.

Môžete ju brať ako pozvánku na webinár o syndróme vyhorenia, kde pôjdeme v tejto téme do hbky so psychológom a lektorom Matúšom Bakytom.

-------

Kedy? vo štvrtok, 3. septembra o 18:00 (+ záznam, ak to nestihneš naživo).

Ako sa prihlásiť? Pridaj sa do priestoru Prítomie, kde získaš prístup ku všetkým našim kurzom a archívu bonusových epizód: ⁠https://priestor.pritomie.sk/checkout/clenstvo-pritomie

Na webinári s Matúšom Bakytom budeme hovoriť o tom:

• čo je syndróm vyhorenia a ako sa prejavuje – môžete si spraviť vlastný test,

• príčiny vyhorenia – ktoré vonkajšie a vnútorné faktory môžu k vyhoreniu prispievať,

• prevencia vyhorenia – kde a ako hľadať zdroje, ako vytvárať vhodné podmienky pre seba, v práci, doma,

• a mnoho iného (plus odpovede na vaše otázky)

Máš pocit, že ťa niektoré emócie ovládajú alebo im nerozumieš? Nauč sa pochopiť, čo sa za nimi skrýva a ako s nimi lepšie pracovať. 

Pridaj sa na špeciálny live webinár so psychológom Antonom Heretikom a ako bonus ti ZDARMA odomkneme aj webinár o mindfulness.

Kedy? vo štvrtok, 20. augusta o 17:00 (+ záznam, ak to nestihneš naživo).

Ako sa prihlásiť?

Ak chceš len tento webinár: pritomie.sk/emocie

Ak chceš prístup k všetkým webinárom a kurzom z dielne Prítomia a archívu bonusových epizód, pridaj sa tu: https://priestor.pritomie.sk/checkout/clenstvo-pritomie

Tento týždeň sa vraciame k príbehu Šimona. Hoci je inteligentný, úprimný a vie zaujať, jeho randenie sa často končia sklamaním. V hlasovke hovorí o asymetrických očakávaniach a tzv. “princeznovskom komplexe”.

Čo za tým môže byť?

------

Chceš viac z Prítomia?

🎧 Prihlás sa na ⁠⁠odber bonusových epizód tu⁠⁠.

🫂⁠⁠ ⁠⁠Staň sa ⁠⁠súčasťou priestoru Prítomie⁠. ⁠Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠

🖋️ ⁠⁠Newsletter⁠ ⁠Prítomie ZDARMA.

Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

Zahltenie, únava, frustrácia. Ester hľadá spôsoby, ako prežiť v prostredí, ktoré jej berie energiu. V lekárskej správe z detstva našla zmienku o ADHD, ktoré jej mnohé príznaky vysvetlilo. Ocitla sa však v začarovanom kruhu.

Zuzka so psychologičkou Lenkou rozoberajú tému ADHD v dospelosti na Esterinom príklade a ponúkajú praktické tipy, ktoré by jej mohli pomôcť.

------

Chceš viac z Prítomia?

🎧 Prihlás sa na ⁠odber bonusových epizód tu⁠.

🫂⁠ ⁠Staň sa ⁠súčasťou priestoru Prítomie⁠. Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠

🖋️ ⁠Newsletter ⁠Prítomie ZDARMA.

Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️

Poznáte pocit, že vám život preteká pomedzi prsty a vy stále len čakáte na to, kedy už bude konečne lepšie? S touto témou sa nám ozvala aj Silvia a v našej poradni sa nás pýta, ako nájsť zmysel svojho života.

Zuzka so psychologičkou Lenkou rozoberajú tému zmyslu a hovoria o tom:

- prečo je pre niektorých ľudí každodenný život oveľa náročnejší, ako by sa mohlo zdať ,

- prečo „nájsť zmysel“ nie je jednorazový cieľ, ale dlhodobý a často celoživotný proces,

- ako detské zážitky vplývajú na naše hľadanie významu,

- aký je rozdiel medzi radosťou a zmyslom,

- čo nám môže pomôcť, keď máme pocit, že len prežívame?

Epizóda prináša povzbudenie aj praktické tipy k tomu, ako si dovoliť snívať a realizovať aspoň malé kroky k naplneniu.

------

Chceš viac z Prítomia?

🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu.

🫂 Staň súčasťou priestoru Prítomie. Nájdeš tam celý archív webinárov pre hodnotný život a vzťahy, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.⁠

🖋️ Newsletter Prítomie ZDARMA.

Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️