Бррррр! На носу зима - самое время закаляться 😄

У привычки принимать контрастный душ/ванны множество плюсов. Но чтобы добраться до них, нужно преодолеть главный минус: шок от холодной воды 😄

Рассказываем как мы стали (или нет? 😜) моржами, вышли из зоны комфорта и повысили иммунитет.

У привычки есть противопоказания☝️ Прежде чем нырять под ледяной душ, обязательно посоветуйтесь с врачом.

*

Поддержать нас можно тут:

- Для российских карт https://pay.cloudtips.ru/p/d67dd7fc

- PayPal paypal.me/deloprivychki

Ваша помощь будет принята с благодарностью и использована на развитие подкаста :)

*

У нас есть телеграм-канал «Дело Привычки» (delo_privychki).

Там мы делимся полезными статьями и заранее анонсируем, какую следующую привычку будем внедрять. Хочешь провести эксперимент вместе с нами? Пиши «я в деле» под анонс-постом.

А в инстаграм @delo_privychki - подборки, шуточки и анонсы эпизодов!