לסלוח לעצמנו ולאחרים הוא תהליך עמוק ומעצים שיכול לשחרר אותנו מתחושות אשמה, כעס ופגיעה, ולאפשר צמיחה וריפוי.תהליך הסליחה דורש זמן וסבלנות, אך הוא קריטי לרווחתנו הנפשית והרגשית. לסלוח זה לא לשכוח את מה שקרה, אלא לשחרר את המשקל הנפשי כדי לאפשר לעצמנו לנוע קדימה בקלילות.