בפרק הזה נדבר על מחשבות טורדניות – מה הן, למה הן מופיעות ואיך אפשר להתמודד איתן בצורה בריאה יותר. אזהרת טריגר: הפרק כולל התייחסות למחשבות אובדניות כחלק מחוויית מצוקה נפשית ואשתף אתכם בכלים ובתובנות שעזרו לי להתמודד ברגעים האלו. שבוע טוב יפים שלי שרק תחייכו!

אינסטגרם / טיקטוק: MaiRafael