אכזבה היא תחושה טבעית שאנו חווים כאשר המציאות אינה מתאימה לציפיות שלנו. היא יכולה להופיע במגוון תחומים בחיים—ממערכות יחסים, דרך עבודה ועד חלומות אישיים. למרות שהיא תחושה לא נעימה, אפשר ללמוד להתמודד איתה בצורה שתעזור לנו לצמוח ולהתפתח.