בדרך לשינוי, הקבלה העצמית היא שלב מרכזי. על מנת לבצע שינוי עמוק ובר-קיימא, עלינו להתחיל בכך שנקבל את עצמנו כפי שאנחנו. הקבלה העצמית אינה אומרת שעלינו להפסיק לשאוף לשיפור, אלא שהיא מהווה את הבסיס שממנו אפשר להתחיל את תהליך הצמיחה וההתפתחות.