תגובות על הפודקאסט ובקשות לנושאים אפשר לשלוח כאן

🎧 SHOW NOTES – פרק 13

תקציר הפרק:
בפרק הזה אני משתפת אותך בטקס מיוחד שאני עושה כבר כמה שנים – "תשליכי".
לא כחטאים, אלא כדרך אמיצה לשחרור רגשי, בריאותי ואפילו קשור לירידה במשקל.
אני לוקחת אותך דרך חמישה שלבים פשוטים שיעזרו לך לשחרר משקלים רגשיים, ולהתחיל מחדש.

מה יש בפרק הזה:
✔️ ההשוואה בין מטעני עבר לקילוגרמים – ואיך זה משפיע על הבריאות והמשקל שלך
✔️ למה טקס "תשליך" הוא לא רק מנהג עתיק אלא כלי מודרני לשחרור
✔️ חמישה שלבים פרקטיים לשחרור – עם דוגמאות מהחיים ומהתזונה
✔️ איך לכתוב, לשחרר, לשרוף, ולזמן לעצמך התחלה חדשה
✔️ מדריך כתוב שמחכה לך בלינק מתחת לפרק

שאלות שנדבר עליהן:
❓ אילו "קילוגרמים רגשיים" אני סוחבת על עצמי?
❓ איך שחרור רגשי יכול להקל גם על תהליך ירידה במשקל?
❓ איך הופכים טקס חד־פעמי להרגל שניתן לחזור אליו שוב ושוב?

מתנה מיוחדת:
הכנתי עבורך מדריך להדפסה:
“תשליכי – משחררת את העבר, יוצרת את העתיד” 🌿
המדריך כולל את חמשת השלבים, שאלות מנחות ודפי עבודה שאפשר ממש לקרוע או לשרוף כחלק מהטקס.

🔗 הורדה של המדריך כאן

מה יהיה בפרק הבא:
בפרק 14 נחזור לזריקות ההרזיה – ונגלה יחד מהי החלופה הטבעית, איך להפעיל את GLP-1 דרך תזונה ותוספים, ולמה זה הרבה יותר משתלם ובריא מתלות במזרק.

אהבת את הפודקאסט שלי?

יש עוד המון שפע ממני ברשתות:

🌐 באתר שלי תמצאי שפע של מתכונים, מאמרים והמון טיפים בלחיצה כאן את נכנסת

📲 בקבוצת הוואצאפ השקטה אני מעלה טיפים ומתכונים שוים בלי לחפור. כאן את מצטרפת
📷 בואי לעקוב אחריי באינסטגרם אני מעלה שם תוכן מלא ידע, טיפים, מתכונים ומתנות.

כאן זה קורה

💻את מוזמנת גם לקבוצת הפייסבוק הכי בריאה ברשת בלחיצה כאן

🛍️ולחנות שמלאה במוצרים שיעשו לך וואו בבריאות בלחיצה כאן

להתראות בפרק הבא

ולגמריי מוזמנ.ת להשאיר לי כאן מתחת לפרק, בתגובות,

שאלות ובקשות לנושאים לפרקים הבאים