בפרק חן בר-שי ואלה שלוי אנטליס מדברות על ההבטחות הקטנות שיוצרות את המקום לעצמנו

מה ההבדל בין רצון להבטחה ואיך פגישה עם חברת קהילה יפעת לביא עזרה לחן לקיים את ההבטחה שלה לעצמה

שיחה על האמון שלנו ואיך הוא מתחבר למקום של אומץ על פי מודל של ברנה בראון

 B - boundaries - גבולות

 R - reliability  - אֲמִינוּת

 A - accountability - אחריות 

V - vault - כספת

I - integrity  - יושרה 

N - non jugment - אי שיפוטיות

G - generosity  - נדיבות 

אתגר להגברת מוטיבציה: למצוא מה זמן האוויר שאנחנו דואגות לעצמנו, מה העוגן שאנחנו מניחות ולא מוותרות עליו

נתראה בפרק הבא