פרק 20. איך באמת אבל באמת להפסיק לפחד? 

פרק שונה מהרגיל. את הפרק הזה אני מבקשת לשמוע עם המון התכוונות. במקום שקט ורגוע.

נתרגל מדיטציה, נשימות, התבוננות ונבין בדיוק מאיפה הפחד מגיע..

הסטרס, הפחד והחרדה הפכו לחלק בלתי נפרד מהחיים. איכות החיים נפגמה, הנשימות לא סדירות, הבריאות לא תקינה. המון תופעות הצטרפו לחרדה ולפחד. 

הפרק הזה הוא ארגז כלים במיוחד עבורכם. 

אם הפרק תרם לכם באיזשהו אופן תחלקו אותו עם מישהו שזקוק לו, שימצא בו ערך. 

להרשמה למחזור החדש לקורס שלי לשיפור איכות החיים באמצעות מדיטציות על פי שיטת ד״ר ג׳ו דיספנזה ⁠https://forms.gle/ahPJmMTmbHHMbcZ96⁠

לקבוצת הוואטסאפ השקטה ⁠https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ems_copy_t⁠

עקבו אחרי ברשתות החברתיות 

אינסטגרם ⁠https://www.instagram.com/hagar_masa_mufla?igsh=aHB4ZDIya29raHJh&utm_source=qr⁠

פייסבוק ⁠https://www.facebook.com/share/1CTB7mgYTz/?mibextid=wwXIfr⁠