הכאב, למרות הנטייה שלנו להימנע ממנו, הוא אחד המורים הגדולים ביותר בחיינו. הוא מסמן לנו שמשהו דורש תשומת לב, מציף את המקומות שבהם אנחנו צריכים לצמוח, ולפעמים דוחף אותנו לשינוי שלא היינו מעזים לעשות אחרת. כאב רגשי מלמד אותנו על מערכות היחסים שלנו, על מה שבאמת חשוב לנו, ועל הכוח שטמון בתוכנו להתגבר. כאב פיזי מזהיר אותנו מפני סכנות ומלמד אותנו להקשיב לגוף שלנו. בסופו של דבר, הכאב הוא לא אויב – הוא כלי שמניע אותנו להבין, להתרחב ולמצוא בתוכנו כוחות חדשים. כשאנחנו לומדים לקבל את הכאב כחלק מהמסע, אנחנו מגלים שהוא לא רק סבל – אלא גם שער לשינוי, עומק וצמיחה אמיתית.