אנחנו היום בסערת קוראל ובעולם מלא גירויים, לחצים ואתגרים בלתי פוסקים, היכולת למצוא שקט פנימי היא כמו מצפן שמכוון אותנו בחזרה לעצמנו. שקט לא נוצר כאשר הסערה נגמרת – הוא נבנה בתוכה. הוא מתחיל מהיכולת לעצור לרגע, לקחת נשימה עמוקה ולהזכיר לעצמנו שהשקט הוא לא חיצוני, אלא פנימי. כשאנחנו לומדים לא להיסחף עם הדרמה שמסביב, אלא להתבונן בה מבחוץ, אנחנו מגלים מרחב שבו הבחירה היא בידינו – האם להגיב מתוך פחד או מתוך חוסן פנימי. יצירת שקט בתוך הסערה דורשת תרגול: נשימות מודעות, חיבור לרגע הזה, קבלה של מה שיש, והבנה שהכול זמני. כשאנחנו מזכירים לעצמנו שגם זה יעבור, ומתמקדים במה שבשליטתנו – השקט הופך להיות נוכח, גם בתוך הכאוס הגדול ביותר.