Sign up to save your podcasts
Or
Share פרק 23 - מאיה אלחלל: על הגורם שחוזה את רוב המחלות |מהו המדד הכי חזק לאריכות ימים שאתם כנראה לא מודעים אליו, ולמה נשים חייבות לעשות אימוני כח
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
פרק 23 - מאיה אלחלל: על הגורם שחוזה את רוב המחלות |מהו המדד הכי חזק לאריכות ימים שאתם כנראה לא מודעים אליו, ולמה נשים חייבות לעשות אימוני כח
האם רוב המחלות שאנחנו חיים איתן היום – באמת נופלות עלינו מהשמיים?בפרק הזה ישבנו לשיחה עמוקה, חדה ומטלטלת עם מאיה אלחלל – חוקרת בריאות, יזמת ומי שהחלימה ממחלה אוטואימיונית והקדישה מאז את חייה למסע של ריפוי – שלה, ושל אחרים.מאיה מביאה איתה לא רק ידע מדעי, אלא גם ניסיון חיים – והיא לא עוצרת לרגע.ביחד ניסינו להבין מה באמת חוזה את רוב המחלות – רמז: זה לא גנטיקה.דיברנו על:– למה רוב סוגי הסרטן הם בכלל מטאבוליים, ומה זה אומר על אורח החיים שלנו.– תזונה דלת פחמימות ככלי טיפולי ולא רק "טרנד דיאטטי".– VO2max – המדד הכי חזק לאריכות ימים שאתם כנראה לא מודעים אליו.– אוזמפיק – מה הסכנות האמיתיות שלו, ולמה אם כבר לקחת – כדאי להבין איך עושים את זה נכון.– הקשר בין סוכר לתפקוד קוגניטיבי, זיכרון וצלילות מחשבתית.– טיפים לשינה אמיתית, לא רק "כמה שעות ישנת", אלא איך הגוף באמת מתאושש.– ועוד כלים פרקטיים שיעזרו לכם לחיות בשיא, לא על אוטומט.זה פרק שיגרום לכם לשאול שאלות חדשות, להבין לעומק את מה שלא סיפרו לכם, ולצאת ממנו עם תשוקה לשפר כל אספקט בחיים שלכם.פרק שמי שחשוב לו לחיות – לא רק לשרוד – פשוט לא יכול להרשות לעצמו לפספס.איך למצוא את מאיה ?אינסטגרם - https://www.instagram.com/mayaelhalal?igsh=MTVzNm5nd3Q4dGNoNg==אתר - https://linktr.ee/Healthspan?utm_source=linktree_profile_share
View all episodes
By Tom Rafaelyהאם רוב המחלות שאנחנו חיים איתן היום – באמת נופלות עלינו מהשמיים?בפרק הזה ישבנו לשיחה עמוקה, חדה ומטלטלת עם מאיה אלחלל – חוקרת בריאות, יזמת ומי שהחלימה ממחלה אוטואימיונית והקדישה מאז את חייה למסע של ריפוי – שלה, ושל אחרים.מאיה מביאה איתה לא רק ידע מדעי, אלא גם ניסיון חיים – והיא לא עוצרת לרגע.ביחד ניסינו להבין מה באמת חוזה את רוב המחלות – רמז: זה לא גנטיקה.דיברנו על:– למה רוב סוגי הסרטן הם בכלל מטאבוליים, ומה זה אומר על אורח החיים שלנו.– תזונה דלת פחמימות ככלי טיפולי ולא רק "טרנד דיאטטי".– VO2max – המדד הכי חזק לאריכות ימים שאתם כנראה לא מודעים אליו.– אוזמפיק – מה הסכנות האמיתיות שלו, ולמה אם כבר לקחת – כדאי להבין איך עושים את זה נכון.– הקשר בין סוכר לתפקוד קוגניטיבי, זיכרון וצלילות מחשבתית.– טיפים לשינה אמיתית, לא רק "כמה שעות ישנת", אלא איך הגוף באמת מתאושש.– ועוד כלים פרקטיים שיעזרו לכם לחיות בשיא, לא על אוטומט.זה פרק שיגרום לכם לשאול שאלות חדשות, להבין לעומק את מה שלא סיפרו לכם, ולצאת ממנו עם תשוקה לשפר כל אספקט בחיים שלכם.פרק שמי שחשוב לו לחיות – לא רק לשרוד – פשוט לא יכול להרשות לעצמו לפספס.איך למצוא את מאיה ?אינסטגרם - https://www.instagram.com/mayaelhalal?igsh=MTVzNm5nd3Q4dGNoNg==אתר - https://linktr.ee/Healthspan?utm_source=linktree_profile_share