בפרק אירחתי את גיל גרנות, גורו התזונה של הסלבריטאים בישראל ומייסד רשת יזרעאל בודי. דיברנו על תזונה נכונה, חלבונים, שומנים ומה באמת עובד בתזונה מודרנית. התעמקנו בסודות התזונה של סלבריטאים כמו בר רפאלי ומאיה קיי, ודנו באמיתות ומיתוסים לגבי מוצרי חלב, שומנים ותוספי תזונה.

- האם תזונה בריאה חייבת להיות נוקשה?

- מה באמת ההבדל בין שומן רווי ובלתי רווי?

- איך אפשר לשלב מזון מהיר בתזונה בריאה?

- למה חלבון מי גבינה כל כך חשוב?

- האם כדאי להימנע ממוצרי חלב?

פרק מרתק ופרקטי שיעזור לכם להבין איך לאכול נכון בלי להשתגע! תהנו!

=======================

בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/

בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL