את הפרק הזה בחרתי להקליט כי החיבור לעצמנו הוא משהו כל כך חשוב ומשמעותי אבל במירוץ העכברים שאנחנו חיות בו, בטח במדינה כמו שלנו שהכל מלא לחץ, סטרס, אי וודאות וחוסר יציבות זה עוד יותר משמעותי.

אז מתי בפעם האחרונה שאלת את עצמך מה שלומך? איך את? איך את מרגישה?

שאלה על פניו כל כך פשוטה שאת גם בטוחה שואלת אותה 20 פעם ביום אבל אנשים אחרים ולא את עצמך.

אמנם שאלה פשוטה אבל מלאה במשמעות, מלאה בערך. כשתשאלי את עצמך מה שלומך ואיך את מרגישה, תגלי שאולי את לא באמת יודעת את התשובה. בהתחלה יהיה לך קשה לענות, אבל בתור אחת שעשתה את התהליך הזה של חיבור לעצמי (ואני עדיין בתוכו) אני יכולה להגיד לך שזה הולך ונהיה קל יותר.

אז בפרק נדבר על איך את יכולה להתחבר לעצמך, למה זה חשוב ואיך ארומתרפיה בכלל נכנסת לתמונה.

מצרפת כאן לינק לערכה עם התרגיל שדיברתי עליו בסיום הפרק

הערכה היא לגמרי במתנה ממני כדי שאוכל להפיץ לכמה שיותר נשים את התרגיל שעזר לי להתחבר לעצמי ולהתמודד עם החרדות

https://vayu.vp4.me/inner-calm

אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפ

בואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד

(גם החוברות הדיגיטליות שלי שילמדו אתכן לרקוח לעצמן שגרת טיפוח טבעית נמצאות כאן)

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il⁠