לחזור לשגרה אחרי חופשה זה אתגר – אבל זו גם הזדמנות לבנות מומנטום חדש, מדויק ומרענן. הדרך הכי טובה להתחיל היא בצעד קטן – משימה אחת פשוטה שפותחת את היום ונותנת תחושת הישג. שנית, חשוב להחזיר לגוף אנרגיה – תנועה, נשימה, תזונה קלה ומזינה. שלישית, חיבור מחודש לחזון: למה אני כאן? מה חשוב לי עכשיו? רביעית, להחזיר מסגרת רכה – עם גבולות בריאים בין עבודה למנוחה. ולבסוף – לבחור הרגל אחד חיובי לחזור אליו מיד. חמישה צעדים, חמישה עוגנים – שיעזרו לנו לא רק "לחזור לשגרה", אלא לבנות ממנה תנועה חדשה, מדויקת ומלאת חיות.