חמש דרכים להוציא מאיתנו יותר השבוע מתחילות ביכולת שלנו להתחבר למהות האמיתית שלנו. ראשית, התחל כל בוקר בכוונה מודעת – משפט אחד שיזכיר לך למה אתה קם. שנית, הגבל הסחות דעת כדי לפנות מקום לריכוז עמוק בפעולות החשובות באמת. שלישית, חפש פעולה אחת ביום שתאתגר אותך לצמוח – משהו שלא נעים אך נכון לך. רביעית, תחזק את הקשרים האנושיים שלך – שיחה אחת אמיצה, מעשה טוב אחד שמחבר. ולבסוף, תן מקום למנוחה שקטה – לא כבריחה אלא כטעינה מחודשת של הנפש. כשאנחנו פועלים מתוך נוכחות, כוונה וקשר, אנחנו יכולים להוציא מעצמנו את הגרסה הגבוהה יותר שלנו – כבר השבוע.