פרק 27 איך להפסיק לחשוב על זה?

יש מחשבות שלא מרפות.

אחרי פרידה, אובדן או סיטואציה שלא נסגרה –

הן חוזרות שוב ושוב, כאילו הן אלו שמנהלות אותנו.

אבל אולי השאלה האמיתית היא לא

איך מפסיקים לחשוב על זה –

אלא מי מחזיק את ההגה: אני או המוח שלי?

זה לא פרק של “תחשבו חיובי”.

זה פרק על מודעות, על הקשר בין מחשבה, רגש וגוף,

ועל איך לאלף את המוח בעדינות – בלי להילחם בו.

בפרק תקבלו כלים פרקטיים:

להתבונן במחשבות,

לזהות איך הגוף מגיב אליהן,

ולבחור מחשבה חדשה – כאן ועכשיו.

המחשבות שלכם הן לא אתם.

אבל הן כן האחריות שלבם.

וכשמתחילים להקשיב –

מתחיל החופש.

האזנה נעימה

לקבוצת הוואטסאפ השקטה ⁠https://chat.whatsapp.com/BV0ssGV7KlUDfHz0uf7ISu?mode=ems_copy_t⁠

עקבו אחרי ברשתות החברתיות 

אינסטגרם ⁠https://www.instagram.com/hagar_masa_mufla?igsh=aHB4ZDIya29raHJh&utm_source=qr⁠

פייסבוק ⁠https://www.facebook.com/share/1CTB7mgYTz/?mib