לחץ לחץ לחץ

מי לא נמצא היום בסביבה מלחיצה? כולם ממהרים, כולם קצרים בדיבור, כל התרבות המערבית מתבססת על אפקטיביות ויעילות … לעשות יותר בפחות זמן … לעמוד בזמנים של הפרויקטים … כל המציאות החיצונית מלחיצה … במיוחד במדינת ישראל … מלחמה, טרור ומחלות.

הראש תמיד לוקח אותנו למקומות של לחץ … השעון מתקתק, מה הספקתי מה לא הספקתי? הזמן רודף אחרי … הגוף התרגל לעבוד בטורים גבוהים, מחשבות מלחיצות, כל הזמן אנחנו דואגים, כל הזמן מתעסקים במה היה ובמה יהיה … כאילו אני חיים עדיין בתוך הג'ונגל וכל הזמן יש שם אריה שרודף אחרי ואנחנו צריכים לרוץ ולהילחם …

?ונכון שיש כל כך הרבה דברים שלוחצים עלינו מבחוץ אולי את רוב הלחץ הוא בעיקר פנימי

?איך כל הלחץ הזה משפיע על הגוף שלנו

?מהי מערכת האיום ומערכת הרגיעה

?מה גורם לנו ללחץ? מה מפעיל אצלנו את מערכת האיום

?מה אנחנו יכולים לעשות עם כל הלחץ הזה

?ולמה כדאי לנו באמת להכניס יותר עוגנים של רוגע ושלווה אל היום יום שלנו

על זה ועוד בפרק

מוזמנים להאזין באהבה

לימור זנו קליין ואוהד אהרוני