לפתוח את הלב פירושו להסכים להרגיש – גם את העונג וגם את הכאב – מבלי להיאחז או להדחיק. זהו תהליך עדין ואמיץ שבו אנחנו מרשים לעצמנו להיות פגיעים, להקשיב באמת למה שנמצא בתוכנו ולפגוש את האחר מתוך חמלה. פתיחת הלב מתחילה בנשימה עמוקה, בקבלה של הרגע הזה כמו שהוא, ובבחירה לשחרר פחדים ישנים שהגנו עלינו אך גם סגרו אותנו. כאשר הלב נפתח, משהו עמוק מתרכך – ואנחנו מתחילים לחוות קרבה, אהבה, וחיבור – לעצמנו, לאחרים, ולעולם.