חמלה מתחילה כשאנחנו מפסיקים לדרוש מעצמנו להיות מושלמים – ומתחילים לראות את עצמנו כבני אדם.זה להחזיק את הכאב, את הטעות, את הרגע הקשה – בעיניים טובות, לא שיפוטיות.וכשאנחנו מצליחים לעשות את זה לעצמנו – אנחנו מסוגלים לראות גם את האחר באור הזה.חמלה היא לא לוותר – אלא לבחור לאהוב גם כשכואב.זה לא לרחם – אלא להרגיש יחד.זו הבחירה לומר: "אני לא לבד בזה. וגם אתה לא."